Matulog bilang pagpapatuloy ng araw: ang mga alaala bago ang pagtulog ay humuhubog sa nilalaman ng mga panaginip

Ang mga siyentipiko mula sa Wageningen University at sa Unibersidad ng Groningen, pinangunahan ni Deniz Cumral, ay naglathala ng isang pag-aaral sa iScience na nagpapakita na ang naka-target na pag-playback ng mga tunog na nauugnay sa kamakailang natutunan na materyal ay hindi lamang nag-a-activate sa kaukulang neural ensembles sa panahon ng pagtulog, ngunit din aktwal na "naka-embed" ng mga elemento ng mga asosasyong ito sa nilalaman ng mga panaginip.

Eksperimental na disenyo at pamamaraan

1. Mga kalahok at pagsasanay. Kasama sa pag-aaral ang 28 malulusog na boluntaryo (14 lalaki, 14 babae, 18–30 taong gulang). Sa araw, ang bawat isa ay ipinakita ng 60 pares ng tunog-larawan (mga hayop, bagay, eksena), kung saan ang bawat tunog (1-s, dalas na 500–1000 Hz) ay mahigpit na nauugnay sa isang larawan.
2. Naka-target na memory reactivation (TMR). Ang polysomnography (PEEG, EMG, EOG) ay naitala sa pagtulog sa gabi. Sa mga yugto lamang ng NREM-2 at NREM-3 ang kalahati ng mga tunog (30 piraso) ay nilalaro sa pamamagitan ng mga speaker (5-10 s na pagitan sa pagitan ng mga tunog, 45 dB na antas), ang natitirang kalahati ng mga asosasyon ay hindi hinawakan (kontrol).
3. Pag-record ng panaginip. Sa umaga pagkatapos magising, pinunan ng mga kalahok ang isang standardized questionnaire: inilarawan nila ang balangkas ng panaginip at binanggit kung aling mga hayop o bagay ang kanilang pinangarap. Ang bawat pagbanggit ng isang partikular na larawan ay itinuturing na isang "pagsasama" ng nilalaman ng TMR.
4. Pagtatasa ng memorya: Kaagad pagkatapos matulog, kumuha ang mga paksa ng pagsusulit sa pagpapares ng sound-image: nilalaro sila ng tunog at hiniling na pangalanan ang kaukulang larawan.

Neural reactivation at kahusayan ng memorya

• Pagsusuri ng EEG: Sa panahon ng mga tunog ng TMR, ang pagtaas ng lakas ng mabagal na alon (0.5–4 Hz) at mga spindle ng pagtulog (12–15 Hz) sa mga gitnang lugar (CPz, Cz) ay naobserbahan ng 25% sa itaas ng antas ng baseline (p <0.005).
• Tumaas na pagkakakonekta: Ang pamimilit sa pagitan ng hippocampus at occipital cortex, gaya ng sinusukat ng phase locking, ay tumaas ng 18% bilang tugon sa TMR (p <0.01).
• Pagpapabuti ng pagganap ng pagsubok. Tamang ginawa ng mga kalahok ang 82% ng mga asosasyon na ang mga tunog ay nilalaro sa isang panaginip, kumpara sa 68% para sa mga hindi nilalaro (Δ14%, p = 0.002).

Pagsasama ng nilalaman sa mga pangarap

• Ang mga hayop at bagay na ang mga tunog ay narinig sa yugto ng NREM ay 45% na mas malamang na lumitaw sa mga paglalarawan ng panaginip (ang ibig sabihin ng bilang ng mga pagbanggit ay 1.8 kumpara sa 1.2 na bagay sa bawat kalahok, p <0.001).
• Ang pagsusuri sa mga eksena sa balangkas ay nagsiwalat na 60% ng mga inklusyon ay likas na metaporikal: halimbawa, ang tunog ng tandang ay humantong sa isang parang panaginip na "paggising" ng isang karakter sa isang panaginip.
• Kaugnayan sa memorya. Ang mas maraming asosasyon na nakatagpo sa panaginip, mas mahusay na naaalala ng kalahok ang mga pares (r = 0.52, p = 0.005), na nagpapahiwatig ng direktang link sa pagitan ng "replay ng panaginip" at pagsasama-sama ng memorya.

Mekanismo: mula sa replay hanggang sa mga pangarap

• Slow Wave Replay. Ang mabagal na delta wave ay nagbibigay ng mga kondisyon para sa pag-replay ng pang-araw-araw na karanasan, paglilipat ng impormasyon mula sa panandaliang memorya (hippocampus) patungo sa pangmatagalang memorya (neocortex).
• Pagbuo ng mga imahe. Ang pagsasama ng isang tunay na replay sa REM sleep, kung saan ang mga fragment ng mga tunay na asosasyon ay muling ipinamamahagi, ay nagsilang ng mga pangarap na plot.

Mga pahayag ng mga may-akda

"Ipinakita namin na ang mga panaginip ay hindi lamang isang magulong background, ngunit isang salamin ng aktwal na pagproseso ng kamakailang natutunan na materyal. Sa TMR, parehong ang nilalaman ng mga pangarap at ang pagiging epektibo ng pagsasaulo ay maaaring kontrolin," komento ni Deniz Kumral.
"Ang mga natuklasang ito ay nagbubukas ng mga prospect para sa paggamot ng post-traumatic stress disorder sa pamamagitan ng "replay" ng mga positibong alaala sa mga panaginip at ang pagwawasto ng mga bangungot," dagdag ng co-author na si Dr. Yves Extrasen.

Mga Prospect at Application

1. Pagpapabuti ng pag-aaral. Pagsasama ng mga protocol ng TMR sa mga teknolohiyang pang-edukasyon upang mapabilis ang pagkuha ng kumplikadong materyal.
2. Neurorehabilitation. Suporta para sa pagbawi ng memorya sa mga pasyente na may traumatikong pinsala sa utak at demensya.
3. Pangarap na Psychotherapy. Pamamahala sa Nilalaman ng Mga Pangarap sa Gabi para Magamot ang Phobias at PTSD Sa Pamamagitan ng "Pagpapalit" ng Mga Traumatikong Imahe.
4. Kosmetikong neurolohiya. Pagwawasto ng mga pathological na panaginip (bangungot) sa mga tauhan ng militar, mga doktor ng resuscitation at mga manggagawa sa shift.

Ang pag-aaral na ito ay nagtatatag ng direktang link sa pagitan ng naka-target na memory stimulation sa panahon ng slow-wave sleep, replay ng neural patterns, at dream content, na nagbubukas ng mga bagong horizon sa pag-unawa sa sleep function at pagbuo ng mga pamamaraan para sa pagkontrol ng memorya at mga panaginip.