Nagtatrabaho sa pagreretiro: mga pakinabang at disadvantages

Ang pagreretiro ay hindi lamang pagtatapos ng propesyonal na aktibidad, kundi pati na rin ang pagbabago sa buong buhay ng isang tao. Ito ay kinakailangan upang maghanda para sa kaganapang ito nang maaga. Kapag nagretiro, maaari kang masiyahan sa iyong nagawa sa iyong buhay o, sa kabaligtaran, panghihinayang na kailangan mong umalis sa iyong trabaho. Samakatuwid, ang pagtatrabaho sa pagreretiro ay may isang bilang ng mga pakinabang.

Hindi alintana kung kailan nangyari ang pagreretiro (sa 50, 60 o 70 taong gulang), ang pagpaalam sa trabaho ay maaaring puno ng mga komplikasyon. Ang stress sa pagreretiro ay sinamahan ng pag-aatubili na lumahok sa buhay panlipunan, pagbaba ng interes sa ibang tao at kadalasang humahantong sa pagbawas sa aktibidad ng intelektwal. Ang isang pakiramdam ng kawalan ng silbi at ang kakulangan ng isang malinaw na gawain ay maaaring makapukaw ng pagkawala ng pagpapahalaga sa sarili, isang masamang kalooban o pag-alis. Ang "withdrawal sa sarili", sa turn, ay madalas na humahantong sa egocentrism, "fixation" sa mga alaala. Ang isang tao ay nagsisimulang makinig nang husto sa kanyang sarili, sa kanyang katawan.

Ang isang aktibong optimist ay mas madaling magtiis ng mga pagbabago na nauugnay sa pagreretiro at mabawi ang balanse sa buhay. Ang pagnanais na magtrabaho ay ang pangunahing pangangailangan ng isang malusog na tao.

Ang pagtatrabaho sa pagreretiro ay nakakatulong sa pagpapaunlad ng marami sa mga kakayahan ng isang tao, ginagawa silang kailangan ng iba, nagbibigay kahulugan sa buhay. Ang dakilang pilosopo ng ika-18 siglo na si Voltaire, sa kanyang ikasiyam na dekada ng buhay, ay naniniwala na habang tumatanda ang isang tao, mas kailangan niyang magtrabaho, dahil mas mabuting mamatay kaysa i-drag ang kanyang sarili sa buhay tulad ng isang matanda (to work means to live!).

Sa pag-abot sa edad ng pagreretiro, mahalagang magpatuloy sa pagtatrabaho, ngunit alinsunod sa iyong kalusugan. Ang mabigat na pisikal na trabaho sa pagreretiro ay kontraindikado para sa mga matatandang tao, tungkol sa kung saan sinabi ni Aristotle na pinatuyo nito ang katawan at humahantong sa napaaga na katandaan. Masasabing ang katamtamang trabaho ay malusog na stress, at labis na trabaho dahil sa dami nito, nilalaman o, sa kabaligtaran, dahil sa ang katunayan na hindi nito ginagamit ang lahat ng mga kakayahan ng isang tao ay hindi malusog na stress.

Pagkatapos ng 65-70 taon, hindi ka dapat magsikap para sa isang trabaho na nangangailangan ng maraming atensyon o mabilis na paggawa ng desisyon. Mabuti kung ang iyong trabaho sa pagreretiro ay malapit sa bahay at maaari mong lakarin ito nang hindi hihigit sa 15-25 minuto.

Kung ang isang pensiyonado ay hindi nagtatrabaho kahit saan, kailangan pa rin niyang panatilihing abala ang kanyang sarili. Kapaki-pakinabang na gumawa ng isang listahan ng mga bagay na gagawin para sa araw, kahit na hindi mo makumpleto ang lahat.

Ang pisikal na gawain na magagawa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Maraming matatandang tao ang nasisiyahan sa pagtatrabaho sa kanilang mga plot ng hardin. Ang paghahalaman sa pagreretiro ay nangangailangan ng pagsunod sa mga rekomendasyong ito.

• Bawal magtrabaho kung masama ang pakiramdam mo. Sa sandaling makaramdam ng masama ang isang matanda habang nagtatrabaho: sumasakit ang ulo niya o masama ang pakiramdam - dapat siyang huminto kaagad sa pagtatrabaho at magpahinga.
• Hindi inirerekomenda na magtrabaho sa mainit na oras ng araw. Pinakamainam na magtrabaho sa hardin bago ang 11 am at pagkatapos ng 5 pm.
• Ang isang sumbrero ay dapat palaging magsuot sa ulo, at ang damit na gawa sa mahusay na maaliwalas na mga tela (koton o linen) na hindi pumipigil sa paggalaw ay dapat na takpan ang katawan hangga't maaari.
• Hindi ka dapat manatili sa isang posisyon nang mahabang panahon, lalo na sa isang baluktot na posisyon. Posibleng gumamit ng mga bangko ng iba't ibang laki para sa pagtatrabaho sa mga plantings.
• Mahalagang magpahinga nang matagal mula sa trabaho at laging may mga gamot na pang-emergency na inirerekomenda ng iyong doktor sa kamay.
• Huwag kailanman magtrabaho sa taas nang walang kagamitan sa kaligtasan.
• Hindi maipapayo na manatili sa hardin nang mag-isa nang mahabang panahon, dahil kung ang iyong kalusugan ay biglang lumala, walang tutulong.

Dahil sa mahirap na sitwasyong pang-ekonomiya sa bansa, maraming mga tao na nagretiro ay napipilitang maghanap ng karagdagang mapagkukunan ng kita, dahil ang pensiyon na naipon sa kanila ng estado ay madalas na hindi sapat. Bilang karagdagan, ang mga malungkot na pensiyonado ay nakikipag-usap sa kanilang mga kasamahan sa trabaho. Ito ay may positibong epekto sa kanila, na nagpapanatili ng mga ugnayang panlipunan.

Ang pagtatrabaho sa pagreretiro ay hindi lamang magdaragdag sa badyet ng pensiyonado, kundi pati na rin (na may makatwirang workload) ay magpapalakas sa kanyang kalusugan. Kinakailangang tandaan na ang lahat ng matagal na atay ay nagtrabaho hanggang sa mga huling araw ng kanilang buhay, na nananatiling nasa mabuting pag-iisip at may magandang pisikal na kondisyon hanggang sa pagtanda.