Maaaring mapahusay ng mga emosyonal na amoy ng katawan ang mga epekto ng therapy sa pag-iisip

Maaaring mapahusay ng mga emosyonal na amoy ng katawan ang mga epekto ng pagbabawas ng pagkabalisa ng pagsasanay sa pag-iisip.

Ang claim na ito ay ginawa sa isang pilot study na inilathala sa Journal of Affective Disorders ng mga mananaliksik mula sa Karolinska Institutet.

Mga pangunahing natuklasan ng pag-aaral:

1. Mga Baho sa Katawan Bilang Isang Form ng Social na Komunikasyon:
   Ang mga amoy ng katawan, tulad ng pawis, ay naglalaman ng mga kemikal na signal (chemosignals) na nauugnay sa emosyonal na estado ng isang tao. Ipinapakita ng pananaliksik na kapag nalantad sa mga chemosignal na nauugnay sa ilang mga emosyon (tulad ng takot o kaligayahan), ang mga tao ay maaaring hindi sinasadyang magpakita ng mga katulad na estado.

2. Layunin ng pag-aaral:
   Ang pangunahing layunin ay upang siyasatin ang mga potensyal na benepisyo ng chemosignals para sa mga taong may mga sintomas ng psychiatric tulad ng social anxiety o depression. Nais ng mga mananaliksik na subukan kung ang mga emosyonal na amoy ng katawan ay maaaring mapahusay ang mga epekto ng therapy na nakabatay sa pag-iisip.

---

Disenyo ng pag-aaral:

• Mga kalahok: 48 kababaihan na may mga sintomas ng pagkabalisa sa lipunan at 30 kababaihan na may depresyon.
• Mga Grupo: Ang mga kalahok ay hinati sa tatlong grupo kung saan sila ay nalantad sa:
  • Mga amoy ng katawan na nauugnay sa kaligayahan.
  • Mga amoy ng katawan na nauugnay sa takot.
  • Malinis na hangin.
• Paraan:
  Ang mga kalahok ay nagsagawa ng mga pagsasanay sa pag-iisip (paghinga, pagmumuni-muni, at mga diskarte sa pagpapahinga) sa loob ng dalawang araw. Sa panahon ng mga pagsasanay na ito, isang kaukulang amoy ang ipinakilala sa grupo.
• Mga Pagsukat:
  Ang pagkabalisa at depresyon ay tinasa bago at pagkatapos ng bawat sesyon. Sinusukat din ang mga physiological indicator ng stress, tulad ng heart rate variability at skin conductance.

---

Mga resulta ng pananaliksik:

1. Nabawasan ang pagkabalisa:

   • Ang mga kalahok na nalantad sa mga amoy ng kaligayahan at takot ay nakaranas ng makabuluhang pagbawas sa mga sintomas ng pagkabalisa kumpara sa grupo na humihinga ng malinis na hangin.
   • Ang epekto ng pagsasanay sa pag-iisip ay pinahusay ng pagkakalantad sa mga chemosignal.

2. Mga pagbabago sa pisyolohikal:

   • Ang mga amoy ng takot ay nagdulot ng pagbaba sa pagkakaiba-iba ng rate ng puso, na nagpapahiwatig ng isang hindi gaanong nakakarelaks na estado ng physiological. Gayunpaman, hindi ito naipakita sa mga subjective na rating ng pagkabalisa.
   • Walang makabuluhang pagkakaiba sa mga halaga ng conductance ng balat sa pagitan ng mga grupo.

3. Walang epekto para sa depresyon:
   Sa mga babaeng may mga sintomas ng depresyon, walang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng pagkakalantad sa mga amoy ng katawan at malinis na hangin. Gayunpaman, ang laki ng sample ay maliit, kaya ang mga resulta ay nangangailangan ng karagdagang pag-aaral.

---

Konklusyon:

• Mga potensyal na aplikasyon:
  Iminumungkahi ng pananaliksik na ang mga amoy ng katawan ay maaaring gamitin upang mapahusay ang pagiging epektibo ng mga sikolohikal na therapy na naglalayong bawasan ang pagkabalisa.

• Kailangan para sa karagdagang pananaliksik:
  Ang mga resulta ay paunang at nangangailangan ng pagpapatunay sa mas malalaking pag-aaral. Mahalaga rin na pag-aralan ang mga mekanismo kung saan pinapahusay ng mga chemosignal ang epekto ng pag-iisip.

Kung ang mga natuklasan ay nakumpirma, ang paggamit ng mga amoy sa katawan ay maaaring magbukas ng mga bagong posibilidad para sa pagpapabuti ng mga psychological therapies.