Maaaring makatulong ang mga keto diet na mapabuti ang memorya at kalusugan ng utak sa mga matatanda

Natukoy ng mga mananaliksik ang isang potensyal na mekanismo upang ipaliwanag ang mga pagpapabuti na nakikita sa pagtanda ng mga lalaking daga sa isang ketogenic diet - o keto diet para sa maikli.

Iminungkahi nila na ang pagpapalit ng isang normal na diyeta na may ketogenic diet sa mga lalaking daga ay nagresulta sa pinahusay na pagbibigay ng senyas sa pagitan ng mga synapses sa utak.

Noong nakaraan, si John Newman, MD, isang co-author ng papel, ay naglathala ng isang pag-aaral na nagpapakita na ang isang cyclical ketogenic diet sa mga lalaking daga ay nagbawas ng panganib ng kamatayan sa midlife at pinipigilan ang pagbaba ng memorya na nauugnay sa normal na pagtanda.

"Pagkatapos basahin ang dalawang landmark na papel na inilathala noong 2017 na nagpakita ng mga kapaki-pakinabang na epekto ng keto diet sa pangkalahatang kalusugan ng mga may edad na daga, kabilang ang pag-andar ng utak, napagpasyahan naming pag-aralan ang epekto ng ketogenic diet," sabi ni Christian González-Billout, isang propesor sa Unibersidad ng Chile, direktor ng Center for Research on Brain and Metabolism Aging (GERO), at nangunguna sa may-akda ng Brain and Metabolism Aging (GERO), at lead author ng Ajunct Institute. ang bagong pag-aaral sa keto diet at pagtanda.

"Sa dalawang nakaraang pag-aaral na ito, ang mga may-akda ay nagpakita ng pagpapabuti sa mga partikular na gawain sa pag-uugali na karaniwang ginagamit sa mga eksperimento ng hayop upang masuri ang memorya at pag-aaral," patuloy niya.

"Ang pagpapabuti na ito ay nakakumbinsi sa amin na magsaliksik nang mas malalim sa mga mekanismo ng molekular na nagpapaliwanag sa positibong tugon na ito, ngunit nag-udyok din sa amin na isama ang ilang iba pang mga pagtatasa sa iba't ibang antas, mula sa antas ng buong organismo hanggang sa mga function ng molekular, upang maunawaan kung bakit kapaki-pakinabang ang diyeta sa mga matatandang hayop," idinagdag ni González-Bihout, na nakipagtulungan kay Newman sa kamakailang pag-aaral.

Ang pinakabagong mga resulta ng koponan ay inilathala sa journal na Cell Reports Medicine.

Ang Keto Diet ay Nakaugnay sa Ibabang Blood Sugar at Pinahusay na Memorya

Upang higit pang tuklasin ang mga naunang natuklasan, pinananatili ng mga mananaliksik ang 19 na lalaking daga na may edad na 20 hanggang 23 buwan-na itinuturing na "katandaan" sa mga daga-sa alinman sa isang normal na diyeta o isang ketogenic diet, na nagpapalit sa normal na diyeta bawat linggo.

Sa unang 12 linggo, ang mga metabolic parameter ng mga daga ay sinusukat, at pagkatapos ay sa susunod na 5 linggo ang mga daga ay nagpatuloy sa kanilang diyeta at sumailalim sa mga pagsusuri sa pag-uugali.

Ang mga resulta ay nagpakita na ang ketogenic diet ay nauugnay sa mas mababang antas ng asukal sa dugo, pinahusay na memorya at mga kasanayan sa motor sa pagtanda ng mga daga. Ipinakita din ng mga mananaliksik na ang plasticity ng utak ay bumuti sa hippocampus ng mga aging mice.

Ang mga karagdagang pagsusuri ay nagpakita na ang pagpapahusay na ito sa plasticity ay nauugnay sa isang molekula na tinatawag na isang ketone body, na nag-activate ng isang signaling pathway sa pagitan ng mga synapses kapag ang mga antas ng glucose ay mababa.

"Kami ay nakatutok sa mga lumang mice dahil ang mga nakaraang pag-aaral ay nagpakita na ang epekto ng diyeta sa mga batang hayop ay hindi gaanong binibigkas. Ang mga nakaraang data na ito ay nagpapahiwatig na ang isa sa mga kapaki-pakinabang na tungkulin ng diyeta ay upang mapanatili ang paglaban sa pagtanda ng mga daga, pagpapabuti ng kanilang mga physiological function habang sila ay edad, "sabi ni Gonzalez-Billout.

Mga Benepisyo ng Keto Diet para sa mga Nakatatanda

Bilang karagdagan sa mga pag-aaral sa hayop, ang maliliit na pag-aaral ng tao ay nagmungkahi na ang keto diet ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pag-andar ng pag-iisip, lalo na sa mga matatandang may demensya.

Ang mga mekanismo ay maaaring katulad ng mga nakikita sa mga pag-aaral ng hayop, tulad ng pinababang pamamaga, pinahusay na kontrol sa asukal sa dugo, at suporta ng katawan ng ketone para sa paggana ng utak. Gayunpaman, ang pananaliksik ay nasa mga unang yugto pa rin, at ang mas malalaking klinikal na pag-aaral ay kinakailangan upang kumpirmahin ang mga potensyal na benepisyong ito.

Mga problema sa pagsunod sa keto diet

Ang isa sa mga pangunahing problema sa keto diet ay maaaring mahirap itong sundin dahil sa makabuluhang pagbawas sa mga carbohydrates na kinakailangan. Ito ay maaaring humantong sa pagbawas sa mga pagkaing nakabatay sa halaman, na binabawasan ang iyong paggamit ng hibla, bitamina, mineral, at antioxidant na mahalaga para sa pangkalahatang kalusugan.

Paglalapat ng mga resulta ng pag-aaral sa kababaihan

Ang pag-aaral na ito, tulad ng mga nauna, ay isinagawa lamang sa mga lalaking daga, na naglilimita sa kakayahang magamit nito sa mga tao, lalo na sa mga babae. Ang metabolismo ng kababaihan ay nagpoproseso ng taba nang iba kaysa sa mga lalaki, na nangangailangan ng higit pang pananaliksik.

Pananaliksik sa hinaharap

"Ang aming mga susunod na pag-aaral ay tumutuon sa mas mahusay na pag-unawa sa mga mekanismo ng molekular na kasangkot sa mga kapaki-pakinabang na epekto ng diyeta sa pagtanda ng mga daga," sabi ni Gonzalez-Billout. "Nais din naming maunawaan kung ang mga epektong ito sa utak ay partikular sa utak o nauugnay sa mga sistematikong epekto sa ibang mga organo."