Iminumungkahi ng pag-aaral na ang dalas ng dumi ay nauugnay sa pangmatagalang kalusugan

Ang bagong pananaliksik mula sa Institute for Systems Biology (ISB) ay nagpapakita na ang dalas ng pagdumi ay nauugnay sa pangmatagalang kalusugan.

Sinuri ng pangkat ng mga mananaliksik mula sa ISB ang data ng klinikal, asal, at multi-omics mula sa mahigit 1,400 malulusog na nasa hustong gulang. Nalaman nila na ang dalas ng pagdumi ay maaaring makabuluhang makaapekto sa pisyolohiya at kalusugan ng isang tao. Ang mga resulta ay inilathala sa journal Cell Reports Medicine.

Sinuri ng mga mananaliksik ang data mula sa mga kalahok sa isang programa na pinapatakbo ng kumpanya ng kalusugan ng consumer na Arivale. Kasama sa pag-aaral ang mga malulusog na nasa hustong gulang lamang, hindi kasama ang mga may ilang partikular na kondisyong medikal o umiinom ng mga gamot.

Ang mga kalahok ay nahahati sa apat na grupo batay sa dalas ng pagdumi: paninigas ng dumi (isa hanggang dalawang beses bawat linggo), mababang-normal na dalas (tatlo hanggang anim na beses bawat linggo), mataas na normal na dalas (isa hanggang tatlong beses bawat araw), at pagtatae. Ang koponan pagkatapos ay naghahanap ng mga asosasyon sa pagitan ng dalas ng paggalaw ng bituka at mga kadahilanan kabilang ang mga demograpiko, genetika, gut microbiome, mga metabolite ng dugo, at kimika ng plasma.

Mga resulta ng pananaliksik

1. Pag-uugnay sa mga variable ng demograpiko: Nalaman ng pag-aaral na ang edad, kasarian, at body mass index (BMI) ay makabuluhang nauugnay sa dalas ng pagdumi. Ang mga kabataan, kababaihan, at mga taong may mababang BMI ay malamang na magkaroon ng mas madalas na pagdumi.

2. Epekto sa gut microbiome: Ipinakita ng nakaraang pananaliksik na ang dalas ng pagdumi ay maaaring makabuluhang makaapekto sa paggana ng gut ecosystem. Kung ang dumi ay nananatili sa bituka nang masyadong mahaba, ang mga mikrobyo ay gumagamit ng lahat ng magagamit na hibla ng pagkain, na nagbuburo nito sa mga kapaki-pakinabang na short-chain fatty acid. Ang ecosystem pagkatapos ay lumipat sa fermenting proteins, na humahantong sa pagbuo ng mga lason na maaaring pumasok sa daluyan ng dugo.

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang komposisyon ng mga gut microbiome ng mga kalahok sa pag-aaral ay isang tagapagpahiwatig ng dalas ng paggalaw ng bituka. Ang fiber-fermenting bacteria na nauugnay sa kalusugan ay umunlad sa mga may dalas ng pagdumi na isa hanggang dalawang beses bawat araw. Ang mga bakterya na nauugnay sa pagbuburo ng protina o ang itaas na gastrointestinal tract ay mas laganap sa mga may constipation o pagtatae.

3. Mga kaugnayan sa mga metabolite ng dugo at mga marker ng kimika ng plasma: Natuklasan ng pag-aaral na ang ilang mga metabolite ng dugo at mga marker ng kimika ng plasma ay makabuluhang nauugnay sa dalas ng pagdumi, na nagmumungkahi ng mga posibleng ugnayan sa pagitan ng kalusugan ng bituka at panganib ng malalang sakit. Halimbawa, ang mga byproduct ng microbial protein fermentation na kilala na nagdudulot ng pinsala sa bato (p-cresol sulfate at indoxyl sulfate) ay pinayaman sa dugo ng mga taong may constipation. Ang mga chemist na nauugnay sa pinsala sa atay ay nakataas sa mga taong may pagtatae.

4. Mga impluwensya sa diyeta at pamumuhay: Ang mga taong nag-ulat na kumakain ng high-fiber diet, nananatiling maayos na hydrated, at regular na nag-eehersisyo ay mas malamang na mahulog sa "sweet spot" para sa dalas ng pagdumi.

Ang pag-aaral na ito ay nagpapakita kung paano ang dalas ng pagdumi ay maaaring makaapekto sa lahat ng mga sistema ng katawan at kung paano ang mga abnormalidad ay maaaring maging isang mahalagang kadahilanan ng panganib para sa mga malalang sakit. Ang mga natuklasan ay maaaring makatulong sa pagbuo ng mga estratehiya upang pamahalaan ang dalas ng pagdumi kahit na sa malusog na populasyon upang ma-optimize ang kalusugan at kagalingan.

Sinabi ni Dr Sean Gibbons, Associate Professor sa ISB at co-author ng papel: "Ang talamak na paninigas ng dumi ay nauugnay sa mga sakit na neurodegenerative at pag-unlad sa talamak na sakit sa bato sa mga pasyente na may aktibong sakit. Gayunpaman, hanggang ngayon ay hindi malinaw kung ang mga gawi sa pagdumi ay maagang mga kadahilanan ng panganib para sa malalang sakit at pinsala sa organ o isang pagkakataon lamang sa mga pasyenteng may sakit. Dito, sa partikular, ipinapakita natin na ang mga toxin na nauugnay sa mga antas ng dugo na may karamdaman sa mga pasyente. maging sanhi ng pinsala sa organ, kahit na bago ang diagnosis ng sakit."