
Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang kakulangan sa tulog ay nakakagambala sa paggana ng bone marrow
Medikal na dalubhasa ng artikulo
Huling nasuri: 01.07.2025
Natuklasan ng isang pangkat ng mga siyentipiko mula sa Medical College of Wisconsin, na pinamumunuan ng Propesor ng Cell Biology at Neuroscience na si Carol Everson, na ang talamak na kakulangan sa tulog ay maaaring magdulot ng malubhang pagkagambala sa paggana ng bone marrow at makaapekto sa kalusugan ng buto. Ang mga resulta ng trabaho ng mga siyentipiko ay nai-publish sa isyu ng Setyembre ng journal Experimental Biology and Medicine.
Sinuri ng mga mananaliksik ang mga daga na kulang sa tulog at natagpuan ang mga abnormalidad sa mga marker ng metabolismo ng buto sa kanilang serum ng dugo. Ang balanse sa pagitan ng paglaki ng buto at pagkawala ng cell ng buto ay nagambala.
Natukoy ng mga mananaliksik ang isang karamdaman sa pagbuo ng tissue ng buto sa mga rodent - osteogenesis - isang matalim na pagkakaiba-iba ang naobserbahan sa mga proseso ng pagbuo at resorption ng tissue ng buto.
Posible rin na itatag na ang dami ng taba sa pulang buto ng utak ay makabuluhang nabawasan, ngunit ang bilang ng mga selula na bumubuo ng mga platelet ay tumaas nang malaki.
Ang mga pagbabagong ito ay nagpapahiwatig ng mga pagbabago sa plasticity ng bone marrow.
"Ang mga pagbabagong ito ay may malaking epekto, mula sa pagtaas ng panganib ng osteoporosis hanggang sa pagbawas ng resistensya sa iba't ibang sakit, na maaaring sanhi ng mga pagbabago sa mga selula ng ninuno," komento ni Propesor Everson.
"Ang buhay ay hindi nagiging mas madali sa edad, malinaw iyon. Ang mga tao ay abala sa trabaho, may hectic na iskedyul at mga problema sa pananalapi na nakakaapekto sa ating kalusugan. Ito ang dahilan ng kakulangan sa tulog. Maraming mga tao ang nag-iisip na walang masama sa hindi sapat na tulog: kung hindi ako makakuha ng sapat na tulog ngayon, makakakuha ako ng sapat na tulog mamaya. Ngunit ito ay hindi totoo, dahil ang mga hindi maibabalik na proseso ay nangyayari sa ating kalusugan," sabi ni Dr. "Ang kawalan ng tulog ay nakakaapekto sa mga proseso ng pagbuo ng buto sa mga daga, at kung ang mga prosesong ito ay nakumpirma sa mga tao, kung gayon ang kawalan ng tulog ay maaaring magbanta ng medyo mapanganib na mga kahihinatnan, hanggang sa punto na ang katawan ng tao ay hindi makakalaban sa mga sakit. Kaya, nalaman namin na ang kakulangan ng normal na pahinga ay humahantong sa maagang pagkasira ng katawan at isang pagpapahina ng immune system."
Ang pananaliksik ng mga espesyalista mula sa iba't ibang bansa ay nagpakita na ang kakulangan sa tulog ay maaaring mag-trigger ng labis na pagtaas ng timbang at maging sanhi ng maagang pag-unlad ng Alzheimer's disease. Bilang karagdagan, ang mahina, hindi mapakali na pagtulog ay nagpapahiwatig ng mas mataas na panganib ng mga sakit sa cardiovascular at diabetes.