Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang ingay ng trapiko ay nagpapataas ng stress at pagkabalisa
Huling nasuri: 03.07.2025
Ang mga artipisyal na tunog, tulad ng ingay ng trapiko, ay maaaring sugpuin ang mga positibong epekto ng mga natural na tunog sa stress at pagkabalisa, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa journal na PLOS ONE. Ang pag-aaral ay isinagawa ni Paul Lintott mula sa University of the West of England at Leah Gilmore mula sa Bat Conservation Trust (UK).
Mga natural na tunog at ang kanilang impluwensya
Ang mga natural na tunog gaya ng mga huni ng ibon ay dati nang naipakita na nagpapababa ng presyon ng dugo, tibok ng puso, at paghinga, at upang mabawasan ang mga pansariling antas ng stress at pagkabalisa. Kasabay nito, ang mga artipisyal na ingay gaya ng trapiko o tunog ng eroplano ay maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan at kapakanan ng tao.
Paano isinagawa ang pag-aaral?
68 boluntaryong estudyante ang nakinig sa tatlong 3 minutong soundscape:
- Isang natural na soundscape na na-record noong madaling araw sa West Sussex, UK.
- Ang parehong tanawin na may pagdaragdag ng ingay ng trapiko sa 20 mph.
- Ang parehong tanawin na may ingay ng trapiko sa 40 mph.
Bago at pagkatapos makinig, ni-rate ng mga kalahok ang kanilang mood at mga antas ng pagkabalisa gamit ang mga espesyal na kaliskis.
Mga pangunahing natuklasan
- Ang mga natural na tunog na walang panghihimasok ay makabuluhang nabawasan ang stress at pagkabalisa, at nakatulong din sa pagpapanumbalik ng mood pagkatapos ng isang nakababahalang sitwasyon.
- Nang idinagdag ang ingay ng trapiko, bumaba ang mga positibong epekto ng natural na tunog. Ang mga tunog na may trapikong gumagalaw sa 40 mph ay nagdulot ng pinakamalaking stress at pagkabalisa.
- Ang pinakamahusay na mga resulta sa pagbabawas ng pagkabalisa at stress ay ipinakita ng isang soundscape na walang transportasyon.
Mga Rekomendasyon
Pansinin ng mga may-akda ng pag-aaral na ang pagbabawas ng bilis ng trapiko sa mga lungsod ay hindi lamang makakapagpabuti ng kaligtasan, ngunit makakapagpabuti din ng epekto ng mga natural na tunog sa kalusugan at kagalingan ng mga residente ng lungsod.
"Ipinakikita ng aming pag-aaral na ang mga natural na tunog ay maaaring mabawasan ang stress at pagkabalisa, ngunit ang mga artipisyal na ingay tulad ng trapiko ay pinipigilan ang epekto na ito. Ang pagbawas sa bilis ng trapiko sa mga lungsod ay isang mahalagang hakbang upang matiyak na mas maraming tao ang nakakaranas ng mga positibong epekto ng kalikasan sa kanilang kalusugan," pagtatapos ng mga may-akda.