Ang buong buwan ay maaaring magkaroon ng epekto sa tagal at kalidad ng pagtulog

Ang mga eksperto mula sa Switzerland ay sa wakas ay pinamamahalaang upang patunayan ang koneksyon sa pagitan ng lunar cycle at ang tagal ng pagtulog sa gabi. Sa loob ng mahabang panahon, maraming tao ang nagreklamo ng hindi magandang pakiramdam at masyadong mahina ang pagtulog sa panahon ng kabilugan ng buwan. Ang kamakailang pananaliksik ng mga siyentipiko mula sa Unibersidad ng Basel ay nagpakita na talagang may koneksyon sa pagitan ng kabilugan ng buwan at ang kalidad ng pagtulog.

Sa loob ng ilang buwan, pinag-aaralan ng mga Swiss scientist ang posibleng impluwensya ng lunar cycle sa kagalingan at pag-uugali ng mga matatanda. Sinabi ng pinuno ng pangkat ng pananaliksik sa press na kapag ang buwan ay nasa full moon phase, ang average na tagal ng pagtulog ng tao ay bumababa ng 25-30 porsiyento. Ipinapaliwanag ng katotohanang ito ang maraming reklamo tungkol sa mahinang tulog sa buong buwan.

Ang pag-aaral, na isinagawa sa Unibersidad ng Basel (Switzerland), ay kinasasangkutan ng mga eksperto na nag-aaral ng impluwensya ng lunar cycle sa pag-uugali ng tao sa tulong ng tatlumpung boluntaryo sa loob ng apat na buwan. Sa loob ng ilang buwan, ang mga kalahok sa eksperimento ay pinilit na makatulog sa mga kondisyon ng laboratoryo upang maitala ng mga siyentipiko hindi lamang ang tagal ng pagtulog, kundi pati na rin ang pag-uugali sa panahon ng pagtulog. Ang mga boluntaryo ng iba't ibang kasarian at edad ay nakibahagi sa eksperimento. Gayundin, sa pagtulog sa gabi, naobserbahan ng mga eksperto ang aktibidad ng utak, paggalaw ng mata, at mga pagbabago sa mga antas ng hormonal ng mga kalahok.

Kinumpirma ng mga resulta ng mga eksperimento ang mga hula ng mga pinuno ng pangkat ng pananaliksik: ang mga yugto ng buwan ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa kalidad at tagal ng pagtulog sa gabi. Sa buong buwan at kahit ilang araw bago ito, ang average na tagal ng pagtulog para sa lahat ng mga kalahok ay bumaba ng 20-30 porsyento. Bukod dito, halos bawat boluntaryo ay nagreklamo ng hindi mapakali na pagtulog at kahirapan sa pagtulog. Ang mga resulta ng mga pagsusuri ay nagpakita na ang antas ng melatonin sa katawan sa panahon ng kabilugan ng buwan ay kapansin-pansing nabawasan.

Ang Melatonin ay isang hormone na ang mga pagbabago sa konsentrasyon sa katawan ay nakakaapekto sa circadian rhythms. Maaari itong kunin sa mga tablet upang ayusin ang "internal na alarm clock", halimbawa, sa mahabang biyahe at pagbabago ng time zone. Noong nakaraan, naglathala ang mga medikal na peryodiko sa Europa ng impormasyon na ang kalidad ng pagtulog sa buong buwan ay maaaring nakadepende sa liwanag ng liwanag ng buwan. Ang isang kamakailang eksperimento na isinagawa sa Basel ay pinabulaanan ang teoryang ito, dahil sa panahon ng pag-aaral ng impluwensya ng lunar cycle sa pagtulog ng tao, ang mga eksperimento ay isinagawa sa mga silid na sarado mula sa sikat ng araw at liwanag ng buwan.

Iniulat ng lider ng pag-aaral na sa buong buwan, ang lahat ng kalahok sa eksperimento ay nakatulog nang 15 minutong mas mababa kaysa sa anumang araw. Ang pangunahing dahilan para sa pagbawas sa pagtulog sa gabi ay sa panahon ng yugto ng kabilugan ng buwan, ang bawat tao ay gumugugol ng mas maraming oras sa pagtulog. Gayundin, iniulat ng lahat ng mga kalahok na sa buong buwan, nagising sila sa kalagitnaan ng gabi.

Sa astronomical terms, ang isang full moon ay tumatagal lamang ng ilang minuto at ito ay isang yugto ng buwan kung saan ang pagkakaiba sa ecliptic longitude ng parehong buwan at ng araw ay 180 degrees. Kapag binanggit ng mga Basel scientist ang full moon sa kanilang pag-aaral, ang ibig nilang sabihin ay ilang araw kung saan ang buwan ay nasa isang estado na pinakamalapit sa full moon.

[ 1 ], [ 2 ]