Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang mga avocado ay nagtataguyod ng matagumpay na paglilihi
Huling nasuri: 01.07.2025
Ang pagkain ng mga avocado at salad na binihisan ng langis ng oliba ay nagpapataas ng mga pagkakataon ng kababaihan na matagumpay na paglilihi sa panahon ng IVF. Ito ang konklusyon na naabot ng mga siyentipiko mula sa Harvard School of Public Health. Naniniwala sila na ang mga produktong kasama sa diyeta sa Mediterranean ay nagpapabuti sa mga tagapagpahiwatig ng higit sa tatlong beses.
Natuklasan ng pag-aaral na ang mga monounsaturated na taba (matatagpuan sa mga langis ng olibo, olibo at mirasol, mani, buto) ay mas malusog para sa mga babaeng nagsisikap na mabuntis kaysa sa iba pang mga uri ng taba sa pandiyeta. Naniniwala ang mga eksperto na ang monounsaturated fats, na kilala na nagpoprotekta sa puso, ay maaaring mapabuti ang pagkamayabong sa pamamagitan ng pagsugpo sa pamamaga sa katawan.
"Mainam para sa mga umaasam na ina na bigyan ng kagustuhan ang mga avocado at langis ng oliba, na naglalaman ng pinakamalaking halaga ng monounsaturated na taba," komento ng pinuno ng pag-aaral, si Propesor Jorge Chavarro. Kasama sa kanyang trabaho ang 147 kababaihan na sumailalim sa IVF sa Massachusetts General Hospital. Nalaman niya na ang mga kumakain ng saturated fats (butter, red meat) ay may mas kaunting mga itlog na angkop para sa pagpapabunga. Ang isang diyeta na mayaman sa polyunsaturated na taba ay may negatibong epekto sa kalidad ng mga embryo. Sa turn, ang aktibong pagkonsumo ng monounsaturated na taba ay nagdaragdag ng posibilidad na magkaroon ng isang bata pagkatapos ng IVF ng 3.4 beses.
"Hindi pa malinaw kung anong mga biological na mekanismo ang sumasailalim sa asosasyon na aming natagpuan. Kahit na ang pag-aaral ay hindi masyadong malaki, ang mga resulta nito ay kapansin-pansin at may pangangailangan para sa karagdagang trabaho," sabi ni Chavarro.
Ang pag-aaral ay ipinakita sa taunang pagpupulong ng European Society of Human Reproduction and Embryology sa Istanbul. Ang gawain ay suportado ng American Institute of Health.
[