Diet para sa tibi sa mga bata

Ang mga problema sa tiyan (gastrointestinal tract) sa mga bata ay kadalasan gaya ng karaniwang sipon. Ang di-ganap na nabuo na pag-andar ng sistema ng pagtunaw ay kadalasang humahantong sa tibi at pagtatae sa maliit na lalaki. Marami sa mga problema ay maaaring malutas kung inaayos mo ang kapangyarihan. Diet para sa paninigas ng dumi sa mga bata - ito ay isang paraan upang maibalik ang sanggol, at, dahil dito, ang mga magulang, mabuting kondisyon at magandang kalagayan.

[1]

Ano ang pagkain ng paninigas ng bata?

Sa artikulong ito susubukan naming buksan ang mga tanong na madalas na tinatanong ng mga matatanda na nakaharap sa tibi ng bata. Paano mag-ayos ng pagkain ng sanggol, anong diyeta para sa paninigas ng dumi sa mga bata? Bago ka magpasya sa isang diyeta, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung ano ang mga dahilan ay maaaring humantong sa pagsasama ng upuan sa isang bata.

• Ito ay maaaring isang namamana patolohiya, tamang nutrisyon, na kung saan ay may problema.
• Pagbabago ng mga klimatiko zone (paglalakbay sa pahinga): ang likas na katangian ng klima, tubig at pagbabago ng pagkain.
• Ang isang tiyak na pagdugtong ng mga kadahilanan na humahantong sa pag-aalis ng tubig ng katawan ng bata: pagsusuka, mababang paggamit ng fluid, malaking halaga ng regurgitation.
• Mababang aktibidad ng motor ng bata.
• Pinsala sa mauhog lamad ng anus. Dahil sa masakit na mga sintomas, ang sanggol ay may takot sa defecation.
• Pagpasok ng pagpapakain para sa mga sanggol.
• Kung ang mga magulang ay mabilis na nagsisikap na turuan ang mga bata upang pumunta sa palayok.
• Hindi panayam na nutrisyon. Ito ay madalas na ang pangunahing problema at sanhi ng tibi ng pagkabata.

Permanenteng sweets, chips, crackers, cookies. Lahat ng pagkain na ito na walang pagkain ay humahantong hindi lamang sa paninigas ng dumi, kundi pati na rin sa mga karagdagang komplikasyon na maaaring umunlad sa mas matinding mga pathology ng gastrointestinal tract. Kahit tsokolate mismo, na bahagi ng maraming matamis, ay nabibilang sa mga produkto ng bonding. Sa ganoong sitwasyon, ang paglalagay lamang sa isang buo at balanseng diyeta ay maaaring maglipat ng sitwasyon para sa mas mahusay.

Kaya kung ano ang isang diyeta para sa paninigas ng dumi sa mga bata? Pagkatapos ng lahat, ang paggamit ng mga laxative para sa mga sanggol ay hindi inirerekomenda.

Ang mga alituntunin ng diyeta ng mga bata para sa paninigas ay katulad ng isang diyeta na pang-adulto, ngunit mayroon itong sariling mga katangian. Bago mo ilagay ang iyong sanggol sa isang diyeta, dapat kang makakuha ng nasubukan upang matiyak na ang bata ay walang mas malubhang mga pagbabago sa pathological. Upang gawin ito, kontakin ang iyong lokal na pedyatrisyan. Sa pag-aralan ang mga resulta ng pag-aaral, maaari niyang ipahiwatig ang sanhi ng paninigas ng dumi sa isang bata, at kung ang mga ito ay ang mga kahihinatnan ng di-malusog na diyeta, dapat gawin ito upang itama ang diyeta ng bata. Kung hindi, ang sanggol ay maaaring mangailangan ng mas malubhang paggamot. Ngunit kahit na sa sitwasyong ito, ang tamang nutrisyon ay hindi dapat alisin mula sa agenda.

Kaya kung ano ang isang diyeta - isang pagbubukod sa diyeta, o isang pagbawas sa quantitative component, pagkain, na nagpapabagal sa bituka na liksi, na may sobrang mga katangian. Halimbawa, ang mga pagkaing ito ay maaaring mabilang na tulad ng: sinang-ayunan ng bigas, mabigat na saganang damo, tsokolate, sinigang ng kanilang mga pang-decoy, kisses.

Sa pagkain ng sanggol ay dapat na maraming prutas at gulay. Ang mga ito ay mayaman sa bitamina at microelements, kaya kinakailangan para sa isang lumalagong katawan. Ang mga produkto ng fermented milk ay kapaki-pakinabang para sa tiyan at peristalsis ng sanggol.

Mga recipe ng pagkain para sa paninigas ng dumi sa mga bata

Ang pagkain sa pagkain na may isang paghihigpit para sa ilang mga pagkain ay hindi dapat na nauugnay sa isang taong may paghihirap at kakulangan sa ginhawa, na nauugnay sa pangangailangan na kumain ng mga walang lasa, hindi kinakain na pagkain. Lalo na mahirap pakainin ang ganoong maliit na bata. Mahirap para sa kanya na ipaliwanag na imposible na kumain ng tsokolate bar, dahil pagkatapos ng mahirap na pumunta sa banyo "para sa pinaka-bahagi". Ngunit ang zucchini at buckwheat - ito ang kailangan mo. Ngunit maaari mong kumain ng masarap, nakakakuha ng kasiyahan mula dito, at ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor ay susundan.

Sa artikulong ito nais naming mag-alok sa iyo ng ilang mga kahanga-hangang mga recipe ng diyeta para sa pagkadumi sa mga bata, kung saan, sigurado kami, ay mag-apela sa mga maliit na roggers.

1. Fruit platter. Sa loob ng ilang panahon, ibabad ang mga pinatuyong prutas tulad ng pinatuyong mga aprikot at prun sa pinakuluang tubig, na kinuha ang bawat isa sa isang piraso. Kung ang bata ay hindi gusto prunes, hindi mo maaaring ilagay ito o subukan na gamutin pa rin ang sanggol, ang resulta ay maaaring sorpresahin ang mga magulang. Bilang bahagi ng mga dalisay na bata na ito, mahinahon na kumain ng prun. Kumuha ng tatlong piraso ng isang mansanas. Gupitin ang lahat ng mga sangkap na may isang blender, kudkuran, o, sa kawalan ng pareho, tumaga gamit ang isang kutsilyo. Ang sanggol ay dapat ibigay sa halagang katumbas ng kanyang edad, o isang gramo ng 10-20 higit pa.
2. Sweet pasta. Kinukuha namin ang parehong halaga (sampung piraso) ng mga tuyo na aprikot, prun, kernels ng mga baka (walnut) na mani, mga igos. Ang lahat ng mga sangkap upang pumasa sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne. Sa nagreresultang timpla, idagdag ang isang kutsara ng sariwang nakuha na juice mula sa aloe dahon at ang parehong halaga ng natural honey. Paghaluin ang lahat nang maayos. Bigyan ang bata ng isang kutsarita ng maraming beses sa buong araw (40 minuto bago kumain). Posible na lutuin ang gayong paste para sa hinaharap, pagsunod sa refrigerator. Mula sa komposisyon na ito maaari kang gumawa ng mga Matatamis. Lutuin ang mga ito nang mas mahusay sa sanggol. Pagkatapos nito, masigasig silang kumain ng "kanilang" kendi.
3. Ang parehong kendi ay maaaring maging handa at pagkuha ng sampung berries ng tuyo mga aprikot, prun, buckthorn (Gester). Gupitin ang lahat ng sangkap sa isang gilingan ng karne. Sa timpla, ipasok ang isang kutsarita ng pulot. Lahat ng pinaghalong mabuti at mula sa nagresultang i-paste upang bumuo ng kendi. Bigyan ang sanggol kapag siya ay humihingi ng matamis.
4. Gulay salad, na maaaring kainin araw-araw at sa walang limitasyong dami. Sa pantay na mga bahagi, ang mga sariwang beets, karot, pumpkins ay kinukuha at lupa sa isang grater, ang anumang cell ay maaaring mapili, ngunit ang maliit na seksyon ay mas angkop para sa bata. Punan ng salad na may maliit na halaga ng langis ng halaman (oliba, mirasol, atbp.). Maaari mong iwisik ng mansanas cider cider sa halip ng mantikilya at asin sa panlasa.
5. Medyo isang tunay na mabilis na epekto ay nakukuha kapag nagpapasok ng wheat bran sa menu ng sanggol. Ang kanilang paggamit ay nagbibigay-daan sa pag-aalis ng laman sa mga bituka na sa unang araw ng paglalagay sa pagkain. Una, dalawang tablespoons ng produkto ay magbuhos ng kalahating tasa ng tubig na kumukulo at hayaang tumayo nang halos 20 minuto. Ang pre-steamed bran (sa dami ng isa - dalawang tablespoons) ay maaaring ipakilala sa pangunahing pagkaing (sinigang, kefir, soups).
6. Ang wheat bran ay maaaring idagdag sa handa na batter at pagkatapos ay lutuing pancake, o ipinakilala sa lutong luto sa dulo ng pagluluto. Ang produktong ito, ngayon, ay madaling mabibili sa anumang parmasya o matatagpuan sa mga istante ng isang modernong supermarket sa seksyon - pagkain sa pagkain. Bilhin ang produktong ito, mas mabuti nang walang anumang additives.

Upang makatulong sa isang maliit na tiyan upang makayanan ang pagkain, upang mapaglabanan ang problema, maaari naming mag-alok ng mga decoctions at tinctures:

1. Sa paninigas ng dumi, na sinamahan ng masakit na mga pulikat sa tiyan, ang sanggol ay dapat ihandog tulad ng tsaa. Ang isang pre-koleksyon ng anim na bahagi ng bulaklak ng mansanilya, dalawang sukat ng peppermint, at isang proporsyon ng valerian root at fennel fruit. Gupitin ang lahat ng sangkap at ihalo nang husto. Half isang litro ng tubig na kumukulo ibuhos ang dalawang tablespoons ng halo at pakuluan sa isang maliit na ilaw para sa 2 - 3 minuto. Magtabi para sa kalahating oras - isang oras upang humawa. Patain ang sabaw at bigyan ang bata ng kalahati o 2/3 tasa (depende sa edad) nang tatlong beses sa buong araw.
2. Kung ang isang sanggol ay may "mabagal na bituka" (ang tinatawag na anatomical constipation), posibleng maglingkod sa bata na may ganitong komposisyon sa loob ng ilang panahon: ihalo ang dalawang bahagi ng root ng Althea, dalawang bahagi ng binhi ng flax, isang bahagi ng langis ng licorice, isang bahagi ng bark ng buckthorn, at prutas na prutas. Isang baso ng malamig na dalisay na tubig ang nagbuhos ng dalawang tablespoons ng halo. Hayaang tumayo ng kalahating oras. Pagkatapos ay ilagay sa isang maliit na ilaw at pigsa para sa isang kapat ng isang oras. Magtabi at magaling, pagkatapos ay pilitin. Ang nagreresultang sabaw upang bigyan ang sanggol ng kalahati ng isang baso nang dalawang beses sa isang araw pagkatapos ng pangunahing pagkain.
3. Kung ang bata ay naghihirap mula sa talamak na tibi, sa kasong ito, isa o dalawang kutsara ng agave juice (aloe), na dalawa hanggang tatlong beses sa buong araw sa loob ng kalahating oras bago kumain, ay angkop. Kung ang bata ay katanggap-tanggap na uminom ng "gamot", subukan ang pagdaragdag ng ilang honey sa juice. Ang tagal ng naturang therapy ay hindi bababa sa isa hanggang dalawang buwan.
4. Maaari mong paluwagin ang bituka ng isang bata na may talamak na paninigas ng dumi sa pamamagitan ng "pagpapagamot" sa komposong ito. Kunin ang itlog ng itlog, pumasok sa isang kutsara ng langis ng kastor at ang parehong halaga ng pulot. Maghalo nang mabuti, buuin ang 150 ML ng pinakuluang tubig na may temperatura na 37-39 ° C. Ang resultang komposisyon ay isang kutsara sa pagitan ng dalawang oras. Tinatapos ang reception pagkatapos makakuha ng isang laxative effect.
5. Kadalasan, ang pagkadumi ay sinamahan ng dysbiosis. Ang suliraning ito ay maaaring malutas sa pamamagitan ng pagpapasok ng mineral na tubig bilang karagdagan sa mga pandiyeta sa pagkain. Mas mainam na uminom sa walang laman na tiyan. Sa ganoong sitwasyon, ang biologics ay hindi magiging labis, na nagpapahintulot na ibalik ang balanse ng microflora sa bituka.

Huwag kalimutan na ang anumang mga menu at mga recipe ng pagkain para sa paninigas ng dumi sa mga bata ay dapat tumugma sa edad ng bata at ang mga katangian ng kanyang katawan. Sa pagguhit ng menu, kinakailangan upang mapaglabanan ang kinakailangang caloric na nilalaman ng mga pinggan, ang menu ay dapat na mayaman sa mga bitamina, mga elemento ng pagsubaybay at mga mineral. Ang diyeta ay dapat na balansehin sa kinakailangang halaga ng mga protina, taba at carbohydrates.

[2]

Menu diyeta para sa pagkadumi sa mga bata

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang ng isang halimbawa ng isang diyeta menu para sa pagkadumi sa mga bata. Sa kanyang imahe at pagkakahawig mas madali na gumawa ng iyong sariling seleksyon ng mga pinggan, na dapat hindi lamang maging balanse, na binubuo ng mga "tamang" produkto, ngunit iba din. Sa ganitong kaso, ang mga magulang ay hindi magkakaroon ng mga problema sa pagpapakain sa kanilang sanggol.

Para sa isang araw sa pagkain maaari kang mag-alok ng listahan ng mga pagkaing ito.

Unang almusal:

1. Oatmeal.
2. Hindi masyadong malakas na tsaa.
3. Bahagyang tuyo na tinapay.
4. Ang isang pares ng mga spoons ng jam o honey.

Pangalawang pagkain sa umaga:

1. Tinapay na may bran.
2. Yogurt, mas mahusay na gawang bahay.

Tanghalian:

1. Lean borscht
2. Salad ng pinakuluang beets na may prun at walnuts.
3. Rye bread (hindi malambot).
4. Nasusunog na patatas.
5. Ground beef steak.

Oras ng tsaa:

1. Bagel
2. Juice na may pulp. Anumang angkop: prutas at gulay.

Hapunan:

1. Isda fillet inihurnong may steamed gulay.
2. Pinatuyong prutas ng prutas.
3. Fresh salad ng karot.
4. Bran Bread

Kaagad bago matulog, ipinapayo na bigyan ang bata ng isang baso ng kefir, yogurt o yogurt.

Sa papel na ginagampanan ng snacking sa pagitan ng mga pangunahing pagkain, maaari mong gamitin ang mga sariwang berries at prutas, pati na rin ang pinatuyong prutas.

Kung nabuo na ng bata ang kanilang mga gawi sa pagkain. Upang maibalik ito kaagad sa wastong nutrisyon ay magiging medyo problemado. Ang bata ay maaaring kahit na resort sa isang gutom riot. Upang maiwasan ang ganoong kalagayan, ang mga "mali" na mga produkto ay dapat na alisin mula sa diyeta ng isang maliit na bata nang unti-unti, lalo na kung hindi iniisip ito.

Kung ang bata ay naghihirap mula sa matinding pagkadumi, na sinasamahan ng mga masakit na spasms, ang paglipat sa diyeta ay dapat na isinasagawa sa dalawang yugto. Lalo na mula sa diyeta upang alisin ang mga pagkain na nagiging sanhi ng bituka mucosa sa pangangati. Sa sitwasyong ito, dapat na ilagay ang diin sa mga gulay at prutas na juices at sariwang binubunot na prutas. Sa ganitong sitwasyon, ang juice juice ay mahusay. Siya ay nakakarelaks na isang magandang upuan at nag-aalis ng kalungkutan mula sa mga bituka. Ang isang quarter cup ng pag-aayuno ay nagdudulot ng kahanga-hangang epekto. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang patatas na juice ay may isang hindi kanais-nais na lasa. Hindi mo dapat pilitin ang isang bata na uminom nito - maaari itong pukawin ang isang retaliatory na pagsusuka sa isang sanggol. Subukan mong hikayatin siyang uminom ng gamot, ngunit ito ay "laging walang lasa." Matapos ang mga sintomas ng sakit ay nawala at ang defecation ay naging medyo regular, maaari mong ikonekta ang diyeta na inilarawan sa itaas.

[3]

Ano ang maaari mong kainin ng paninigas ng dumi sa mga bata?

Kaya ano ang iyong ibinibigay sa iyong anak para sa almusal, tanghalian at hapunan, ano ang maaari mong kainin para sa paninigas ng dumi sa mga bata? Napakabuti, kung matutugunan ng sanggol ang kanyang umaga na may sariwang juice. Pagkatapos ng pag-inom ng isang mansanas, kaakit-akit o aprikot juice sa isang walang laman na tiyan, ang bata ay magiging mas mahusay na pakiramdam sa buong araw. Kung ang bata ay nasa edad na ng pag-aaral, inirerekumenda siyang kumuha ng tubig sa mineral kaagad pagkatapos matulog.

Binabahagi ng mga Nutritionist ang mga produkto na nagpapakita ng mga pansamantalang katangian sa tatlong kategorya.

1. Mga pagkain na nagpapagana ng bituka peristalsis:
   • Pinatuyong mga aprikot at igos.
   • Pinatuyong saging.
   • Mga mansanas (mas maganda ang inihurnong) at mga plum.
   • Sea Kale
   • Broccoli at cauliflower.
   • Salt at maalat na pinggan.
   • Repolyo at mga kamatis.
   • Tanggalin
   • Magaspang Fibre:
     • Mga gulay.
     • Rye bread.
     • Prutas na may alisan ng balat.
     • Buckwheat at pinggan mula dito.
     • Baka ginawa mula sa hindi nilinis na kanin at durog na trigo.
   • Malamig na inumin.
   • Mga produktong gatas na fermented: kefir, ryazhenka, yogurt. Mga kapaki-pakinabang na produkto ng gatas, na binubuo ng mga aktibong biomicrobes: Bifidok, Aktiviya, Narine, Biokefir. Immunel.
   • Hindi kumakain ng matamis na pagkain.
   • Currant.
   • Honey at molasses.
2. Mga katangian ng patong:
   • Mga langis ng pinagmulan ng halaman.
   • Langis ng isda
3. Ang mga pagkain na nakakainis sa bituka ng mga bituka ng tiyan:
   • Aloe juice
   • Buckthorn berries
   • Mga pinggan mula sa rhubarb.

Kung diagnosed ang isang sanggol na may tamad na peristalsis, ang kanyang menu ay dapat na higit sa lahat ay binubuo ng mga produkto ng una at pangatlong grupo. Kung ang masikip na mga dumi ay sinusunod sa mga sintomas ng spasmodic pain, ang mga produkto ng una at pangalawang grupo ay dapat mananaig sa diyeta ng sanggol.

Maaari kang magsimula sa paggamot ng mahigpit na pagkasira sa pamamagitan ng pagpasok sa diyeta ng bata ng mas malaking bilang ng iba't ibang prutas at berry. Ito ay kanais-nais kung umaga ay nagsisimula sa isang tasa ng juice o kefir, at bago matulog ang sanggol ay maaaring masiyahan sa mga prun na pre-namamaga sa tubig.

Kung ang isang bata ay tumatanggap ng isang pang-araw-araw na almusal para sa cereal mula sa bakwit o otmil, ang mga alalahanin tungkol sa normal na paggalaw ay hindi dapat.

Huwag kalimutan ang tungkol sa likido - ang isang tao ay dapat uminom ng maraming malinis na tubig. Kinakailangang ipakilala sa katawan ang sapat na halaga ng iba't ibang mga likido.

Posible na ang isang maliit na pang-araw-araw na dami ng likido ay pumapasok sa katawan at walang anuman upang mapahina ang solidong pagkain? Kung ang isang bata ay may paninigas ng dumi, ito ay kinakailangan upang bigyan siya ng ilang malinis na tubig sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang kapag ang ilang mga honey ay idinagdag sa tubig (kung ang sanggol ay hindi allergic sa mga produkto ng pukyutan). Ito ay napakabuti, kung ang naturang diyeta ay mananatili sa hinaharap na taong nasa hustong gulang para sa buong buhay.

"Emergency anti-stopping aid" para sa isang sanggol ay sariwa lamutak karot juice!

Upang protektahan ang defecation mula sa mataas na densidad ng mga papalabas na masa, ang dami ng mga feces ay dapat na tumaas. Papayagan nito ang mga sustansya ng balasto, na kung saan ay lumaki sa pagtunaw sa tract, na nagiging mas maluwag ang feces.

Kung ang isang napakaliit, artipisyal na kinakain na sanggol ay naghihirap mula sa paninigas ng dumi, kailangan upang ipakilala ang isang timpla sa pagkain na may fermented na mga katangian ng gatas. Dapat ay tungkol sa kalahati ng kabuuang diyeta ng sanggol, kinakalkula sa araw na ito. Kabilang sa mga ganitong pagsasama ang: Agusha 1, NAN-fermented na gatas, Lactofidus, Biolact, na maaaring ibibigay mula sa pitong buwan.

Ang mga magulang na ang mga bata ay dumaranas ng madalas na masikip na mga stool at belching, mas mabuting magbayad ng pansin sa mga mixtures na naglalaman ng carob bean gum. Ang mga istante ng mga modernong parmasya at mga tindahan ng specialty ay handang mag-alok ng malawak na seleksyon ng mga naturang produkto. Kabilang dito ang Nutrilon anti-reflux at Frisov. Ang mga pinaghalong batay sa lactulose at Semper Bifidus ay angkop din.

Kung ang sanggol ay nasa gatas ng suso at naghihirap mula sa paninigas ng dumi, dapat na itama ng batang mommy ang kanyang pagkain sa pamamagitan ng pagpapasok ng higit pang mga sariwang produkto ng gatas, pati na rin ang prutas at gulay.

Kapag naabot ang sanggol, na may pagkahilig sa isang mahigpit na dumi, edad kapag ang unang komplementaryong feed ay ipinakilala, inirerekomenda na simulan ito gamit ang vegetable puree. Ito ay mas mahusay kung ito ay isang pana-panahon na gulay: karot, pipino, beets, pumpkins, repolyo. Kung ang sanggol ay bibigyan ng isang katas ng prutas, maaari kang magdagdag ng isang maliit na pre-babad na tuyo mga aprikot o prun. Well relaxed upuan at compote, luto sa batayan ng prun.

Ano ang hindi maaaring kumain ng paninigas ng dumi sa mga bata?

Upang maging epektibo ang diyeta, kailangang ganap na alisin ang ilan sa pagkain mula sa pagkain ng bata o i-minimize ang dami nito. Kaya kung ano ang hindi maaaring kumain ng paninigas ng dumi sa mga bata? Ano ang mga produkto ay maaaring maging sanhi ng mahinang pagganap ng digestive tract at maging sanhi ng problemang defecation.

Ito ay kinakailangan upang mabawasan sa diyeta ng bata ang bilang ng mga pagkain na nagdudulot ng nadagdagan na pagbuo ng gas, pati na rin ang mga madaling kapitan ng "pag-aayos" ng mga masa ng fecal. Kasama sa kategoryang ito ang:

• White repolyo, parehong sa adobo at sariwa.
• Mga sariwang mansanas at peras.
• Ibukod para sa isang bata na naghihirap mula sa madalas na paninigas ng dumi, kakaw, malakas na kape at itim na tsaa.
• Talong at pipino.
• Ang ganitong prutas at berries bilang blueberries, dogwood, ubas, lingonberries.
• Ang sariwang, bagong inihurnong tinapay at iba pang mga produkto ng harina, lalo na ginawa mula sa kuwarta na halo-halong puting harina sa trigo, ay may negatibong epekto sa sistema ng pagtunaw. Halimbawa, mga pie ng pampaalsa, mga roll, tinapay, dumplings, donuts, dumplings.
• Ang menu ng Kid ay dapat maglaman ng isang minimum na bilang ng mga legumes: lentils, beans, soybeans, beans, mga gisantes.
• Ang buong gatas ay hindi inirerekomenda. Sa ganoong sitwasyon, ang mga bata ay mas mahusay na mag-alok ng mga juices, compotes, mga produkto ng pagawaan ng gatas, sa matinding kaso, isang maliit na pasteurized skim milk.
• Huwag bigyan ang gusot na baby pearl barley, semolina, puting binabak na bigas.
• Hindi kanais-nais para sa sanggol at pasta.
• Limitahan ang paggamit ng taba.
• Alisin ang mataba na isda at karne.
• Upang ibukod ang "mabigat" na karne ng mga gansa at mga duck ng waterfowl.
• Limitahan ang pagkonsumo ng mga matitigas na keso at cottage cheese.
• Upang ibukod ang mga kalakal ng mabilis na pagkain.
• Alisin ang pritong, inatsara at pinausukang produkto mula sa menu.
• Tanggalin ang "dry food".

Kung tama ang pagsasaayos ng nutrisyon ng sanggol, sa karamihan ng mga kaso ang problema ng defecation ay aalisin mismo. Iminumungkahi na itanim sa bata ang tamang pagkain para sa natitirang bahagi ng kanyang buhay.