Diyeta para sa paninigas ng dumi sa mga bata

Ang mga problema sa tummy (gastrointestinal tract) sa mga bata ay kasingkaraniwan ng sipon. Ang hindi pa ganap na nabuo na pag-andar ng digestive system ay madalas na humahantong sa paninigas ng dumi o pagtatae sa isang maliit na tao. Marami sa mga problema ay maaaring malutas sa pamamagitan ng pagsasaayos ng diyeta. Ang isang diyeta para sa paninigas ng dumi sa mga bata ay isa sa mga paraan upang ibalik ang sanggol, at samakatuwid ang mga magulang, sa isang mabuting kalagayan at isang mahusay na kalooban.

[ 1 ]

Ano ang diyeta para sa paninigas ng dumi sa mga bata?

Sa artikulong ito, susubukan naming sagutin ang mga tanong na madalas itanong ng mga nasa hustong gulang na nakaranas ng childhood constipation. Paano ayusin ang diyeta ng isang sanggol, ano ang diyeta para sa paninigas ng dumi sa mga bata? Bago magpasya sa isang diyeta, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung ano ang mga sanhi ay maaaring humantong sa hardening ng dumi ng tao sa isang bata.

• Ito ay maaaring isang namamana na patolohiya, na mahirap itama sa nutrisyon.
• Pagbabago ng mga sona ng klima (paglalakbay sa bakasyon): pagbabago ng klima, tubig at pagkain.
• Ang isang tiyak na kumbinasyon ng mga kadahilanan na humantong sa pag-aalis ng tubig ng katawan ng bata: pagsusuka, mababang paggamit ng likido, malaking halaga ng regurgitation.
• Mababang pisikal na aktibidad ng bata.
• Pinsala sa mauhog lamad ng anus. Dahil sa mga sintomas ng pananakit, ang sanggol ay nagkakaroon ng takot sa pagdumi.
• Pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain sa mga sanggol.
• Kung sakaling subukan ng mga magulang na sanayin ang kanilang mga anak nang masyadong mabilis.
• Hindi balanseng nutrisyon. Ito ang kadalasang pangunahing problema at sanhi ng constipation ng bata.

Patuloy na matamis, chips, crackers, cookies. Ang lahat ng tuyong pagkain na ito ay humahantong hindi lamang sa paninigas ng dumi, kundi pati na rin sa karagdagang mga komplikasyon na maaaring umunlad sa mas malubhang mga pathologies ng gastrointestinal tract. Kahit na ang tsokolate mismo, na bahagi ng maraming matamis, ay isang produkto na may bisa. Sa ganoong sitwasyon, ang pagsunod lamang sa isang kumpleto at balanseng diyeta ay maaaring gumalaw sa sitwasyon para sa mas mahusay.

Kaya ano ang diyeta para sa paninigas ng dumi sa mga bata? Pagkatapos ng lahat, hindi inirerekomenda na gumamit ng mga laxative para sa mga sanggol.

Ang mga patakaran ng diyeta ng isang bata para sa paninigas ng dumi ay katulad ng isang pang-adultong diyeta, ngunit may sariling mga katangian. Bago ilagay ang iyong sanggol sa isang diyeta, sulit na sumailalim sa isang pagsusuri upang matiyak na ang bata ay walang mas malubhang pagbabago sa pathological. Upang gawin ito, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong lokal na pediatrician. Siya, na nasuri ang mga resulta ng pag-aaral, ay maipahiwatig ang sanhi ng paninigas ng dumi sa bata, at kung ito ang mga kahihinatnan ng hindi tamang nutrisyon, dapat mong simulan ang pagsasaayos ng diyeta ng bata. Kung hindi, marahil ang sanggol ay nangangailangan ng mas malubhang paggamot. Ngunit kahit na sa ganitong sitwasyon, ang tamang nutrisyon ay hindi dapat alisin sa agenda.

Kaya ano ang isang diyeta? Ito ay isang pagbubukod mula sa diyeta, o isang pagbawas sa quantitative component, ng mga produktong pagkain na nagpapabagal sa peristalsis ng bituka, na nagtataglay ng mga katangiang bumabalot. Halimbawa, ang mga pagkaing ito ay maaaring maiuri bilang tulad: sinigang na bigas, mabibigat na masaganang sabaw, tsokolate, sinigang na semolina, halaya.

Ang diyeta ng sanggol ay dapat magsama ng maraming prutas at gulay. Ang mga ito ay mayaman sa mga bitamina at microelement, kaya kinakailangan para sa isang lumalagong organismo. Ang mga produktong fermented milk ay kapaki-pakinabang para sa tiyan ng sanggol at sa peristalsis nito.

Mga recipe ng diyeta para sa paninigas ng dumi sa mga bata

Ang isang diyeta na may mga paghihigpit para sa ilang mga produkto ay hindi dapat iugnay sa pagdurusa at kakulangan sa ginhawa na nauugnay sa pangangailangan na kumain ng walang lasa, hindi minamahal na mga pagkaing. Mahirap lalo na magpakain ng ganyan sa isang maliit na bata. Napakahirap ipaliwanag sa kanya na hindi siya makakain ng tsokolate, dahil pagkatapos nito ay mahirap na pumunta sa banyo "para sa isang malaking". Ngunit ang zucchini at bakwit ang kailangan mo. Ngunit maaari kang kumain ng masarap, nakakakuha ng kasiyahan mula dito, habang ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor ay susundin.

Sa artikulong ito nais naming mag-alok sa iyo ng ilang kahanga-hangang mga recipe para sa isang diyeta para sa paninigas ng dumi sa mga bata, na sigurado kaming mag-apela sa mga maliliit na rascals.

1. Sari-saring prutas. Ibabad ang mga pinatuyong prutas tulad ng pinatuyong mga aprikot at prun sa pinakuluang tubig nang ilang sandali, kumuha ng isang bahagi ng bawat isa. Kung ang bata ay hindi gusto ng prun, maaari mong iwanan ang mga ito o subukang gamutin ang sanggol pa rin, ang resulta ay maaaring mabigla sa mga magulang. Sa katas na ito, ang mga bata ay kumakain ng prun nang mahinahon. Kumuha ng tatlong bahagi ng mansanas. Gilingin ang lahat ng mga sangkap gamit ang isang blender, kudkuran o, kung wala kang isa, makinis na tumaga gamit ang isang kutsilyo. Bigyan ang sanggol sa halagang naaayon sa kanyang edad, o 10 - 20 gramo pa.
2. Matamis na paste. Kumuha ng pantay na halaga (sampung piraso bawat isa) ng mga pinatuyong aprikot, prun, walnut kernel, at igos. Igisa ang lahat ng sangkap. Magdagdag ng isang kutsara ng sariwang kinatas na aloe juice at ang parehong halaga ng natural na pulot sa nagresultang timpla. Haluing mabuti ang lahat. Bigyan ang bata ng isang kutsarita ilang beses sa isang araw (40 minuto bago kumain). Maaari kang maghanda ng tulad ng isang i-paste para sa paggamit sa hinaharap, na iniimbak ito sa refrigerator. Maaari kang gumawa ng mga kendi mula sa halo na ito. Mas mainam na ihanda ang mga ito kasama ng sanggol. Pagkatapos nito, kumakain sila ng "kanilang" mga kendi nang may labis na sigasig.
3. Ang parehong mga kendi ay maaaring ihanda sa pamamagitan ng pagkuha ng sampung berry ng pinatuyong mga aprikot, prun, at buckthorn (zhester). Gilingin ang lahat ng sangkap sa isang gilingan ng karne. Magdagdag ng isang kutsarita ng pulot sa pinaghalong. Paghaluin ang lahat ng mabuti at bumuo ng mga kendi mula sa nagresultang i-paste. Ibigay sa sanggol kapag humingi siya ng matamis.
4. Isang gulay na salad na maaaring kainin araw-araw at sa walang limitasyong dami. Kumuha ng pantay na bahagi ng sariwang beets, karot, at kalabasa at lagyan ng rehas ang mga ito sa isang kudkuran. Maaari kang pumili ng anumang butas, ngunit ang isang maliit na seksyon ay mas angkop sa iyong sanggol. Bihisan ang salad na may kaunting langis ng gulay (oliba, mirasol, atbp.). Sa halip na mantika, maaari mong iwisik ang salad ng apple cider vinegar at magdagdag ng asin sa panlasa.
5. Ang isang medyo tunay na mabilis na epekto ay nakukuha kapag ipinapasok ang wheat bran sa menu ng sanggol. Ang kanilang paggamit ay nagpapahintulot sa iyo na alisan ng laman ang mga bituka na sa unang araw ng pagpapakilala sa diyeta. Una, ibuhos ang dalawang kutsara ng produkto na may kalahating baso ng tubig na kumukulo at hayaang tumayo ito ng mga 20 minuto. Ang pre-steamed bran sa tubig na kumukulo (sa dami ng isa hanggang dalawang kutsara) ay maaaring ipasok sa mga pangunahing pinggan (sinigang, kefir, sopas).
6. Ang wheat bran ay maaaring idagdag sa handa na likidong kuwarta at pagkatapos ay inihurnong pancake, o idagdag sa dulo ng pagluluto sa sinigang na inihahanda. Ang produktong ito, ngayon, ay madaling mabili sa anumang botika o matatagpuan sa mga istante ng isang modernong supermarket sa seksyon - pagkain sa pandiyeta. Maipapayo na bilhin ang produktong ito nang walang anumang mga additives.

Upang matulungan ang isang maliit na tiyan na makayanan ang pagkain at malampasan ang problema, maaari kang mag-alok ng mga sumusunod na decoction at infusions:

1. Sa kaso ng paninigas ng dumi na sinamahan ng masakit na mga cramp ng tiyan, ang sanggol ay dapat na ihandog ng tsaang ito. Una, maghanda ng isang halo ng anim na bahagi ng mga bulaklak ng chamomile, dalawang proporsyon ng peppermint at isang proporsyon ng ugat ng valerian at mga bunga ng haras. Gilingin ang lahat ng sangkap at ihalo nang maigi. Ibuhos ang dalawang kutsara ng pinaghalong may kalahating litro ng tubig na kumukulo at pakuluan sa mababang init sa loob ng 2-3 minuto. Itabi sa gilid ng kalahating oras hanggang isang oras para magluto. Salain ang sabaw at bigyan ang bata ng kalahati o 2/3 ng baso (depende sa edad) ng tatlong beses sa isang araw.
2. Kung ang sanggol ay may "tamad na bituka" (ang tinatawag na anatomical constipation), maaari mong bigyan ang bata ng sumusunod na komposisyon sa loob ng ilang panahon: paghaluin nang mabuti ang dalawang bahagi ng mga ugat ng marshmallow, dalawang bahagi ng flax seeds, isang bahagi ng licorice root, isang bahagi ng buckthorn bark, at ang parehong halaga ng mga prutas ng haras. Ibuhos ang dalawang kutsara ng pinaghalong may isang baso ng malamig na malinis na tubig. Hayaang tumayo ito ng kalahating oras. Pagkatapos ay ilagay ito sa isang mahinang apoy at pakuluan ng isang-kapat ng isang oras. Itabi ito at hayaang lumamig, pagkatapos ay salain. Bigyan ang nagresultang decoction sa sanggol kalahating baso dalawang beses sa isang araw pagkatapos ng pangunahing pagkain.
3. Kung ang bata ay naghihirap mula sa talamak na paninigas ng dumi, pagkatapos ay ang pagkuha ng isa hanggang dalawang kutsarita ng aloe juice, na kinuha dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw kalahating oras bago kumain, ay angkop. Kung ang bata ay tiyak na tumangging uminom ng "gamot", subukang magdagdag ng kaunting pulot sa juice. Ang tagal ng naturang therapy ay hindi bababa sa isa hanggang dalawang buwan.
4. Maaari mong paluwagin ang mga bituka ng bata na may matinding paninigas ng dumi sa pamamagitan ng "paggamot" sa kanila ng komposisyon na ito. Kumuha ng pula ng itlog, magdagdag ng isang kutsara ng langis ng castor at ang parehong halaga ng pulot. Paghaluin nang mabuti, palabnawin ng 150 ML ng pinakuluang tubig sa temperatura na humigit-kumulang 37 - 39 ° C. Kunin ang resultang komposisyon ng isang kutsara sa bawat oras sa pagitan ng dalawang oras. Itigil ang pagkuha nito pagkatapos makamit ang isang laxative effect.
5. Kadalasan, ang paninigas ng dumi ay sinamahan ng dysbacteriosis. Ang problemang ito ay maaaring malutas sa pamamagitan ng pagpapasok ng mineral na tubig sa diyeta bilang karagdagan sa mga produktong pandiyeta. Mas mainam na inumin ito nang walang laman ang tiyan. Sa ganoong sitwasyon, ang mga biopreparasyon na nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang balanse ng microflora sa mga bituka ay hindi magiging labis.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang anumang menu at mga recipe ng diyeta para sa paninigas ng dumi sa mga bata ay dapat na tumutugma sa edad ng bata at ang mga katangian ng kanyang katawan. Kapag nag-compile ng isang menu, kinakailangan upang mapanatili ang kinakailangang caloric na nilalaman ng mga pinggan, ang menu ay dapat na mayaman sa mga bitamina, microelement at mineral. Ang diyeta ay dapat na balanse sa kinakailangang halaga ng mga protina, taba at carbohydrates.

[ 2 ]

Menu ng diyeta para sa paninigas ng dumi sa mga bata

Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang ng isang halimbawa ng isang menu ng diyeta para sa paninigas ng dumi sa mga bata. Sa imahe at pagkakahawig nito, magiging mas madaling gumawa ng iyong sariling pagpili ng mga pinggan, na hindi lamang dapat balanse, na binubuo ng mga "tamang" mga produkto, ngunit iba-iba din. Sa kasong ito lamang, ang mga magulang ay hindi magkakaroon ng problema sa pagpapakain sa kanilang sanggol.

Para sa isang araw, ang sumusunod na listahan ng mga pagkain ay maaaring ihandog sa diyeta.

Unang almusal:

1. Oatmeal.
2. Hindi masyadong malakas na tsaa.
3. Bahagyang tuyo ang tinapay.
4. Isang pares ng mga kutsara ng jam o pulot.

Pangalawang pagkain sa umaga:

1. Bran bread.
2. Yogurt, mas mabuti na gawang bahay.

Hapunan:

1. Lenten borscht.
2. Salad ng pinakuluang beets na may prun at mga walnuts.
3. Rye bread (hindi malambot).
4. Mashed patatas.
5. Steamed beef cutlet.

Meryenda sa hapon:

1. Bagel.
2. Juice na may pulp. Anumang gagawin: parehong prutas at gulay.

Hapunan:

1. Fish fillet na inihurnong may nilagang gulay.
2. Pinatuyong prutas na compote.
3. Sariwang salad ng karot.
4. Bran bread.

Bago matulog, ipinapayong bigyan ang iyong sanggol ng isang baso ng kefir, yogurt o curdled milk.

Ang mga sariwang berry at prutas, pati na rin ang mga pinatuyong prutas, ay maaaring gamitin bilang meryenda sa pagitan ng mga pangunahing pagkain.

Kung ang bata ay nakabuo na ng kanyang sariling mga kagustuhan sa pagkain. Medyo magiging problema kung ilipat siya sa tamang diyeta kaagad. Ang sanggol ay maaaring gumamit pa ng gutom na paghihimagsik. Upang maiwasan ang gayong sitwasyon, ang mga "maling" na produkto ay dapat na alisin mula sa diyeta ng isang maliit na bata nang paunti-unti, nang hindi tumutuon dito.

Kung ang isang bata ay naghihirap mula sa spastic constipation, na sinamahan ng mga pag-atake ng masakit na spasms, ang paglipat sa isang diyeta ay dapat gawin sa dalawang yugto. Una, alisin mula sa diyeta ang mga pagkaing nakakairita sa mucosa ng bituka. Sa sitwasyong ito, dapat kang tumuon sa mga katas ng gulay at prutas at sariwang binalatan na prutas. Ang katas ng patatas ay mahusay na gumagana sa sitwasyong ito. Niluluwag nitong mabuti ang dumi at pinapawi ang pulikat ng bituka. Ang isang quarter ng isang baso sa isang walang laman na tiyan ay nagdudulot ng isang mahusay na epekto. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang katas ng patatas ay may medyo hindi kasiya-siyang lasa. Hindi mo dapat pilitin ang bata na inumin ito - maaari itong makapukaw ng tugon sa pagsusuka sa sanggol. Subukang hikayatin siyang uminom ng gamot, ngunit ito ay "palaging walang lasa". Matapos mawala ang mga masakit na sintomas at medyo regular na ang pagdumi, maaari mong ikonekta ang diyeta na inilarawan sa itaas.

[ 3 ]

Ano ang maaaring kainin ng mga bata kapag sila ay tibi?

Kaya ano ang dapat mong ibigay sa iyong anak para sa almusal, tanghalian at hapunan, ano ang maaari mong kainin para sa paninigas ng dumi sa mga bata? Napakabuti kung sasalubungin ng sanggol ang kanyang umaga na may sariwang kinatas na katas. Ang pagkakaroon ng lasing na apple, plum o apricot juice sa walang laman na tiyan, ang bata ay magiging mas mabuti sa buong araw. Kung ang bata ay nasa edad na sa pag-aaral, ipinapakitang uminom siya ng mineral na tubig kaagad pagkatapos matulog.

Hinahati ng mga Nutritionist ang mga pagkain na nagpapakita ng laxative properties sa tatlong kategorya.

1. Mga pagkain na nagpapasigla ng peristalsis ng bituka:
   • Mga pinatuyong aprikot at igos.
   • Pinatuyong saging.
   • Mga mansanas (mas mabuti na inihurnong) at mga plum.
   • damong-dagat.
   • Broccoli at cauliflower.
   • Mga pagkaing maalat at maalat.
   • Repolyo at kamatis.
   • Bran.
   • Crude fiber:
     • Mga gulay.
     • Rye bread.
     • Mga prutas na may balat.
     • Buckwheat at mga pagkaing ginawa mula dito.
     • Sinigang na gawa sa brown rice at durog na trigo.
   • Malamig na inumin.
   • Mga produktong fermented milk: kefir, ryazhenka, maasim na gatas. Ang mga produktong fermented milk na naglalaman ng mga aktibong biomicrobes ay kapaki-pakinabang: Bifidok, Activia, Narine, Biokefir. Immunele.
   • Mga produktong matamis na hindi harina.
   • Currant.
   • Honey at pulot.
2. Mga katangian ng pagbalot:
   • Mga langis ng pinagmulan ng gulay.
   • Langis ng isda.
3. Mga pagkaing nakakairita sa mucosa ng bituka:
   • Katas ng aloe.
   • Buckthorn berries.
   • Mga pagkaing rhubarb.

Kung ang sanggol ay nasuri na may tamad na peristalsis, ang kanyang menu ay dapat na pangunahing binubuo ng mga produkto ng una at ikatlong grupo. Kung ang matigas na dumi ay sinusunod na may mga sintomas ng spasmodic na sakit, ang mga produkto ng una at pangalawang grupo ay dapat mangibabaw sa diyeta ng sanggol.

Maaari mong simulan ang paggamot sa matitigas na dumi sa pamamagitan ng paglalagay ng iba't ibang prutas at berry sa pagkain ng iyong anak. Maipapayo na simulan ang umaga na may isang tasa ng juice o kefir, at bago matulog maaari mong mangyaring ang iyong maliit na bata na may prun na nabasa sa tubig.

Kung ang isang bata ay nakakakuha ng buckwheat o oatmeal na sinigang para sa almusal araw-araw, hindi na kailangang mag-alala tungkol sa normal na pagdumi.

Hindi dapat kalimutan ng isa ang tungkol sa mga likido - ang isang tao ay dapat uminom ng maraming malinis na tubig. Kinakailangan din na ipasok ang sapat na dami ng iba't ibang mga likido sa katawan.

Ito ay lubos na posible na ang katawan ay tumatanggap ng isang maliit na pang-araw-araw na dami ng likido at walang anumang bagay upang mapahina ang solidong pagkain? Kung ang bata ay madalas na magkaroon ng paninigas ng dumi, dapat siyang bigyan ng kaunting malinis na tubig na maiinom sa umaga na walang laman ang tiyan. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang kapag ang isang maliit na pulot ay idinagdag sa tubig (kung ang sanggol ay hindi allergic sa mga produkto ng pukyutan). Napakabuti kung ang gayong diyeta ay nananatili sa hinaharap na may sapat na gulang para sa buhay.

Ang bagong piniga na katas ng karot ay isang "mabilis na panlaban sa paninigas ng dumi" para sa isang sanggol!

Upang maprotektahan ang pagdumi mula sa mataas na density ng mga papalabas na masa, ang dami ng mga dumi ay dapat na tumaas. Ito ay maaaring gawin ng mga ballast substance, na medyo namamaga sa digestive tract, na ginagawang mas maluwag ang dumi.

Kung ang isang napakabata na bata sa artipisyal na pagpapakain ay naghihirap mula sa paninigas ng dumi, kinakailangan na ipakilala ang mga mixtures na may mga katangian ng fermented milk sa diyeta. Dapat nilang gawin ang halos kalahati ng buong pang-araw-araw na pagkain ng sanggol. Ang mga naturang mixture ay kinabibilangan ng: Agusha 1, NAN-fermented milk, Lactofidus, Biolact, na maaaring ipakilala mula sa pitong buwan.

Ang mga magulang na ang mga anak ay dumaranas ng madalas na matigas na dumi at belching ay dapat bigyang pansin ang mga mixture na naglalaman ng carob gum. Ang mga istante ng mga modernong parmasya at mga dalubhasang tindahan ay handang mag-alok ng malawak na seleksyon ng mga naturang produkto. Kabilang dito ang Nutrilon antireflux at Frisovom. Ang mga halo batay sa lactulose at Semper bifidus bilang produktong pagkain para sa sanggol ay angkop din.

Kung ang sanggol ay pinasuso at nagdurusa mula sa paninigas ng dumi, dapat ayusin ng batang ina ang kanyang diyeta sa pamamagitan ng pagpapakilala ng mas sariwang fermented milk products, gayundin ng mga prutas at gulay.

Kapag ang isang sanggol na may pagkahilig sa matigas na dumi ay umabot sa edad kung kailan ipinakilala ang unang komplementaryong pagpapakain, inirerekumenda na simulan ito sa katas ng gulay. Mas mabuti kung ito ay pana-panahong gulay: karot, zucchini, beets, kalabasa, repolyo. Kung ang sanggol ay bibigyan ng fruit puree, maaari kang magdagdag ng kaunting pre-soaked dried apricots o prun dito. Ang isang compote na ginawa mula sa prun ay maluwag din ang dumi.

Ano ang hindi dapat kainin kung ang mga bata ay constipated?

Upang maging tunay na mabisa ang diyeta, ang ilang mga produkto ay dapat na ganap na hindi kasama sa diyeta ng bata o ang kanilang dami ay dapat mabawasan. Kaya ano ang hindi dapat kainin na may paninigas ng dumi sa mga bata? Anong mga produkto ang maaaring makapukaw ng mahinang paggana ng digestive tract at maging sanhi ng problemang pagdumi.

Kinakailangan na bawasan ang dami ng mga produkto sa diyeta ng bata na nagdudulot ng pagtaas ng pagbuo ng gas, pati na rin ang mga may posibilidad na "ayusin" ang fecal matter. Kasama sa kategoryang ito ang:

• Puting repolyo, parehong adobo at sariwa.
• Mga sariwang mansanas at peras.
• Para sa isang sanggol na dumaranas ng madalas na tibi, huwag isama ang kakaw, matapang na kape at itim na tsaa.
• Mga talong at pipino.
• Mga prutas at berry tulad ng blueberries, dogwood, ubas, lingonberry.
• Ang sariwa, kamakailang inihurnong tinapay at iba pang mga produkto ng harina, lalo na ang mga gawa sa masa na minasa ng puting harina ng trigo, ay may napaka-negatibong epekto sa digestive system. Halimbawa, ang mga yeast pie, kalachi, tinapay, vareniki, donut, pelmeni.
• Ang menu ng sanggol ay dapat maglaman ng isang minimum na halaga ng mga munggo: lentil, beans, soybeans, beans, peas.
• Ang buong gatas ay hindi inirerekomenda. Sa ganoong sitwasyon, mas mainam na mag-alok ng mga bata ng juice, compotes, fermented milk products, o, hindi bababa sa, isang maliit na pasteurized low-fat milk.
• Hindi ka dapat magbigay ng problema sa bata na sinigang na perlas barley, semolina, o puting pinakintab na bigas.
• Hindi rin inirerekomenda ang pasta para sa mga sanggol.
• Limitahan ang paggamit ng taba.
• Alisin ang matatabang uri ng isda at karne.
• Tanggalin ang "mabigat" na karne mula sa mga waterfowl tulad ng mga gansa at pato.
• Limitahan ang pagkonsumo ng matapang na keso at cottage cheese.
• Ibukod ang mga produktong fast food.
• Alisin ang pritong, adobo at pinausukang pagkain mula sa menu.
• Tanggalin ang "dry food" na pagkain.

Kung ang diyeta ng sanggol ay naayos nang tama, sa karamihan ng mga kaso ang problema sa pagdumi ay mawawala sa sarili nitong. Maipapayo na itanim sa bata ang tamang diyeta para sa natitirang bahagi ng kanyang buhay.