Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Pagkawala ng timbang: kung paano gawin ito ng tama?
Medikal na dalubhasa ng artikulo
Huling nasuri: 23.04.2024
Ang epektibong pagbaba ng timbang ay kung ano ang tungkol sa lahat ng mga kababaihan ng planeta managinip. Ang bawat kinatawan ng babae ay may mga sandali sa kanyang buhay, kapag ang timbang ay itinuturing na isang bagay na kailangan. Sa aming oras lamang ang tamad ay hindi nag-aalok ng isa pang bagong paraan upang alisin ang dagdag na pounds, ngunit ang bilang ng mga buong tao ay nagsabi na ang ganitong mga pamamaraan ay hindi ginagarantiyahan ang resulta. Ang pagbaba ng timbang ay maaaring makamit sa tulong ng iba't ibang mga pamamaraan para sa araw ngayon: iba't ibang mga diet, himala taba, broths ng bihirang damo, sinturon at shorts para sa pagbaba ng timbang. Ang lahat ng mga kasangkapan na ito ay nangangako ng halos instant na mga resulta, ngunit ito ay nagkakahalaga ng sinasabi na walang maingat na gumagana sa iyong sarili imposible na ito.
Kung ikaw ay interesado sa pagkawala ng timbang nang walang pinsala sa kalusugan at nang walang panganib ng pagbalik ng mga kilos, ang isyu ay dapat na malapitan nang malapitan. Hindi ka mawawalan ng timbang nang walang pagsisikap, hindi ka mawawalan ng sampung kilo sa loob ng tatlong araw, upang makamit ang isang nakikitang resulta, at, bukod dito, para sa maaasahang pangkabit, kailangan mong gumastos ng maraming oras.
[1]