Okay lang bang mag sunbate kapag buntis?

Maaari bang mag-sunbathe ang mga buntis? Isang tanong na interesado sa mga hinaharap na ina na ang pagbubuntis ay bumagsak sa kasagsagan ng beach season. Tingnan natin ang tanong na ito, alamin kung posible bang mag-sunbathe sa panahon ng pagbubuntis, anong mga pag-iingat ang dapat gawin, kung ano ang dapat mag-ingat, at kung paano protektahan ang hinaharap na sanggol mula sa nakakapasong araw.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay kumilos nang maingat, dahil kahit na ang pinakamahusay na mga gawi at tila hindi nakakapinsalang mga pamamaraan ay maaaring makapinsala sa hinaharap na sanggol. Sa kalagitnaan ng tag-araw, ang mga umaasam na ina ay nahaharap sa matinding tanong kung ang mga buntis ay maaaring mag-sunbathe. O kailangan ba nilang kalimutan ang tungkol sa pagpapahinga sa beach, paglubog sa araw at paglangoy sa mga anyong tubig sa panahon ng pagbubuntis?

Ang unang bagay na nakakaalarma sa sinumang buntis sa tag-araw ay ang mga alingawngaw tungkol sa pinsala ng ultraviolet radiation, na sagana sa sinag ng araw. Ngunit hindi ito dahilan upang tanggihan ang pagkakataong mag-sunbathe sa panahon ng pagbubuntis. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang solar radiation ay maaaring makatulong sa pagpapagaling ng maraming sakit, iyon ay, ang araw ay gumaganap bilang isang doktor.

• Para sa mga buntis na kababaihan, ang sun tanning ay, una sa lahat, isang magandang kalooban. Napatunayan ng mga siyentipiko na ang mga sinag ng araw ay ang pinakamahusay na antidepressant. At kung ang ina ay nasa mabuting kalagayan, kung gayon ang sanggol ay masaya!
• Ang isa pang katotohanan na pabor sa pangungulti sa panahon ng pagbubuntis ay ang mga sinag ng araw ay nagpapabilis ng metabolismo, iyon ay, metabolismo. Ang immune system, na pinahina ng pagbubuntis, ay nagpapabuti, ang katawan ay nakakakuha ng lakas at aktibong nakikipaglaban sa mga mikrobyo at bakterya mula sa panlabas na kapaligiran.
• Ang pangungulti sa panahon ng pagbubuntis ay nagdaragdag ng dami ng hemoglobin sa dugo at nagpapabuti sa paggana ng mga glandula ng endocrine. Pinipigilan ang osteoporosis, iyon ay, isang sakit na nauugnay sa pinsala sa tissue ng buto.
• Ang mga sinag ng araw ay nagtataguyod ng produksyon ng bitamina D, na responsable para sa kalusugan ng hinaharap na sanggol. Ito ay isang mahusay na pag-iwas sa mga rickets sa pagkabata.

Ang pangungulti sa panahon ng pagbubuntis ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga ina na kulang sa araw. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga residente ng hilagang, malamig na mga rehiyon. Bilang karagdagan, ang pangungulti sa panahon ng pagbubuntis ay makakatulong upang makayanan ang mga salungatan sa immune.

[ 1 ], [ 2 ]

Pangungulti sa panahon ng pagbubuntis

Ang pangungulti sa panahon ng pagbubuntis ay pinapayagan, ngunit kailangan mong sundin ang mga alituntunin ng pag-iingat. Ang unang bagay na kailangan mong malaman ay na sa panahon ng pagbubuntis, ang tan sets sa mas mabilis. Nangyayari ito dahil sa mga pagbabago sa hormonal background: ang antas ng estrogen ay tumataas, dahil sa kung saan ang pigment melanin ay masinsinang nabuo. Dahil dito, ang balat ay nakakakuha ng tsokolate, tanned shade. Ang mga hinaharap na ina ay dapat na maging maingat sa sunbathing sa araw, dahil ito ay maaaring humantong sa mga negatibong kahihinatnan.

Pangungulti sa panahon ng pagbubuntis at mga panuntunan sa kaligtasan:

• Iwasan ang direktang sikat ng araw, magpahinga sa ilalim ng payong sa dalampasigan o sa lilim ng gazebo. Kung nag-aalala ka na aalis ka nang walang kulay-balat, pagkatapos ay walang kabuluhan, dahil makikita ka rin ng kayumanggi dito.
• Bigyang-pansin ang temperatura sa labas. Kung ang thermometer ay nasa itaas + 30 ºС, pagkatapos ay mas mahusay na huwag pumunta sa beach sa ilalim ng nakakapasong araw. Mas mainam na mag-sunbathe sa umaga at gabi, ngunit mula 11 hanggang 15 ay mas mahusay na pigilin ang sarili sa pagpapahinga sa araw. Dahil maaari kang makakuha ng sunburn at heat stroke.
• Kung ikaw ay magrerelaks sa isang pebble beach, huwag kalimutan na ang mga pebbles ay napakainit sa araw, kaya kumuha ng banig o kumot sa iyo, o mas mabuti pa, isang sun lounger.
• Huwag pumunta sa beach kaagad pagkatapos ng tanghalian o walang laman ang tiyan. Ito ay negatibong makakaapekto sa iyong kagalingan sa ilalim ng nakakapasong sinag ng araw.
• Kapag pupunta ka sa beach o para magpahinga sa araw, magsuot ng magaan, maluwag na damit na hindi pumipigil sa iyong mga paggalaw at makahinga. Huwag kalimutan ang tungkol sa isang sumbrero at salaming pang-araw.
• Kung nag-sunbathe ka at lumangoy, tandaan na ang ultraviolet radiation ay kasing aktibo sa tubig gaya ng sa lupa, kaya huwag lumampas sa sun exposure.
• Uminom ng mas maraming tubig, mapoprotektahan nito ang iyong katawan mula sa dehydration. Gumamit ng hygienic lipstick, makakatulong ito na maiwasan ang mga tuyong labi at bitak.

Tandaan na ang hindi pagsunod sa mga panuntunang pangkaligtasan para sa pangungulti sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magdulot ng maraming komplikasyon. Ang matagal na pagkakalantad sa araw ay maaaring magdulot ng pagdurugo ng matris, himatayin, heat stroke, at maging sanhi ng pigment spots sa katawan at mukha ng buntis.

Pangungulti sa maagang pagbubuntis

Posible ang pangungulti sa maagang pagbubuntis, ngunit, tulad ng sa pangalawa at pangatlong trimester, nangangailangan ito ng pagsunod sa mga panuntunan sa ligtas na pangungulti.

Kapag nag-tanning sa maagang pagbubuntis, kinakailangan na:

1. Unti-unting magsimulang mag-sunbathe, nang hindi labis na ginagawa ito sa sunbathing. Ang kalahating oras ay sapat na, unti-unting madaragdagan ang oras.
2. Sa mga unang yugto ng pagbubuntis, dapat kang mag-sunbathe bago ang 11 am at pagkatapos ng 6 pm.
3. Huwag kalimutan ang tungkol sa sunscreen, na magpoprotekta sa iyo at sa iyong sanggol mula sa ultraviolet radiation.

Huwag umupo sa ilalim ng araw nang masyadong mahaba, dahil ang pangungulti sa maagang pagbubuntis ay maaaring magresulta sa heat stroke. Kung magkakaroon ka ng heat stroke, pag-inom ng maraming likido, pananatili sa kama, at siguraduhing kumunsulta sa isang gynecologist ay makakatulong na mapawi ang mga sintomas at hindi makapinsala sa iyong magiging sanggol.

Instant tanning sa panahon ng pagbubuntis

Maraming mga ina ang gumagamit ng instant tanning sa panahon ng pagbubuntis at huwag mag-alala tungkol sa mga kahihinatnan. Ngunit posible bang gumamit ng instant tanning sa panahon ng pagbubuntis o maaari ba itong makapinsala sa kalusugan ng hinaharap na sanggol?

Para sa instant tanning, ginagamit ang self-tanning cream, na nagbibigay sa balat ng ginintuang, tanned na kulay, tulad ng natural, natural na kayumanggi. Ang bagay ay kapag gumagamit ng instant tanning cream, inilalantad mo ang iyong balat sa dihydroxyacetone, na tumatagos sa daluyan ng dugo sa pamamagitan ng balat. Ang paggamit ng cream na ito sa panahon ng pagbubuntis ay theoretically naglalantad sa sanggol sa panganib, dahil ang placental barrier ay hindi isang hadlang sa mga nakakapinsalang sangkap na napupunta sa sanggol sa pamamagitan ng daluyan ng dugo.

Walang eksaktong data sa epekto ng instant tanning sa panahon ng pagbubuntis. Dahil wala pang mga pag-aaral na magpapatunay sa pinsala ng self-tanning sa isang lumalagong organismo. Tandaan na maraming mga doktor ang hindi sumasang-ayon sa paggamit ng mga instant tanning na produkto sa panahon ng pagbubuntis. Samakatuwid, mag-isip nang mabuti bago magdulot ng potensyal na panganib sa hinaharap na sanggol.

Sunscreen sa panahon ng pagbubuntis

Ang sunscreen sa panahon ng pagbubuntis ay nakakatulong na protektahan ang iyong katawan at ang iyong magiging sanggol mula sa mga nakakapinsalang epekto ng ultraviolet rays. Kapag pupunta sa beach, huwag kalimutang pumili ng tamang sunscreen. Ang isang mahusay na sunscreen ay dapat lumikha ng isang kulay kayumanggi ngunit humaharang sa mapaminsalang solar radiation. Para sa mga buntis na kababaihan, ang sunscreen ay dapat magkaroon ng pinakamataas na antas ng proteksyon.

Ang mga sunscreen cream ay madaling hugasan ng tubig, kaya huwag kalimutang ilapat ang produkto pagkatapos lumangoy. Sa pamamagitan ng paraan, bago pumunta sa beach, ang cream ay dapat ilapat 20 minuto bago sunbathing. Kapag pumipili at bumibili ng sunscreen, ang espesyal na pansin ay dapat bayaran sa SPF index. Ang SPF ay isang kadahilanan ng proteksyon mula sa solar radiation. Ang pagpili ng SPF ay depende sa uri ng balat at sa lugar kung saan plano mong mag-sunbathe. Tandaan na ipinapakita ng SPF kung gaano karaming beses maaari mong dagdagan ang oras na ginugugol sa araw gamit ang isang spray o sunscreen.

Dapat malaman ng mga buntis na bago maglagay ng sunscreen, kailangan nilang magpa-skin test. Dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan ng isang buntis, ang isang reaksiyong alerdyi ay maaaring mangyari kahit sa isang produkto na mahusay na hinihigop ng katawan bago ang pagbubuntis. Huwag kalimutan na pagkatapos gumamit ng sunscreen, pagkatapos ng matagal na pagkakalantad sa araw, kinakailangang mag-apply ng after-sun cream sa balat. Ang isang after-sun cream ay makakatulong na ayusin ang magandang chocolate shade ng tan sa balat at maiwasan ang paglitaw ng mga pigment spot.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Tanning sa panahon ng pagbubuntis sa isang solarium

Ang pangungulti sa panahon ng pagbubuntis sa isang solarium ay isa pang paraan upang mabilis na makakuha ng tanned na balat, gamit ang artipisyal na ultraviolet radiation. Kapag nag-tanning sa isang solarium sa panahon ng pagbubuntis, dapat tandaan na wala pang mga pag-aaral na magpapatunay sa pinsala o benepisyo ng isang solarium sa katawan at sa hinaharap na sanggol.

Hindi masagot ng mga doktor ang tanong kung posible bang mag-sunbathe sa isang solarium sa panahon ng pagbubuntis, ngunit hindi nila inirerekomenda ang pamamaraang ito. Ang artipisyal na pangungulti ay mas ligtas kaysa natural na pangungulti, dahil pinipigilan nito ang posibilidad ng sobrang pag-init, ngunit hindi ito nagbubukod ng maraming iba pang mga problema at komplikasyon.

Ang pangungulti sa panahon ng pagbubuntis sa isang solarium ay may ilang mga patakaran:

• Ang session ay hindi dapat tumagal ng higit sa 20 minuto.
• Mahigpit na ipinagbabawal ang pagbisita sa isang solarium kung, bilang karagdagan sa pagbubuntis, mayroon kang mga sakit tulad ng diabetes, thyroid disorder at mastopathy.
• Huwag magpaaraw nang hubad, takpan ang mga sensitibong bahagi ng katawan.
• Sa panahon ng sesyon, gumamit ng mga espesyal na baso, dahil ang pangungulti sa isang solarium nang wala ang mga ito ay maaaring humantong sa mga pagkasunog ng retinal.
• Bago simulan ang isang tanning session sa isang solarium, siguraduhing hugasan ang anumang pampaganda at huwag gumamit ng pabango, dahil maaari itong maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi.

Ang pangungulti sa isang solarium sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring maging sanhi ng paglitaw ng mga pigment spot dahil sa mga pagbabago sa hormonal sa katawan. Gayundin, sa panahon ng pagbubuntis, madaling mag-overheat sa isang solarium, kaya kontrolin ang oras na ginugugol mo sa solarium kung magpasya kang makakuha ng isang artipisyal na tan sa panahon ng pagbubuntis.

Instant tanning sa panahon ng pagbubuntis - mga review at komento

Bago magpasya sa instant tanning sa panahon ng pagbubuntis, dapat basahin ng bawat ina ang mga pagsusuri ng mga nagpasya sa pamamaraang ito.

Mahirap makakuha ng instant tan sa panahon ng pagbubuntis, dahil may panganib ng mga komplikasyon at pag-unlad ng mga sakit. Ang pangungulti ay maaaring maging sanhi ng pagwawakas ng pagbubuntis, iyon ay, pagkakuha, makapukaw ng pagdurugo o maging isang banta ng napaaga na pagkalagot ng mga lamad.

Instant tanning sa panahon ng pagbubuntis, mga pagsusuri mula sa mga umaasam na ina:

Olga, 24 – “Instant tanning, isang mahusay na pamamaraan na sa loob ng ilang minuto ay nagbibigay sa iyong balat ng kulay ng isang buwang bakasyon sa dagat sa ilalim ng araw.”

Bago ang pagbubuntis, gumamit ako ng instant tanning services, pumunta sa solarium at gumamit ng self-tanning creams. Sinubukan ko ang pamamaraan sa panahon ng pagbubuntis. Ang tanging disbentaha ay kailangan kong maghintay ng 8 oras pagkatapos ng pamamaraan bago maghugas, dahil nagbabala ang salon na ang tan ay maaaring kumupas.

Irina, 32 - "Ang pag-spray ng tanning ay ang pinaka-hindi naaangkop na pamamaraan sa panahon ng pagbubuntis."

Wala akong nakitang anumang pakinabang ng instant tanning, dahil kaagad pagkatapos ng pamamaraan, lahat ng artipisyal na tan ay nasa aking mga damit. Bilang karagdagan, ang tan ay hindi kumupas nang pantay. Isipin mo na lang, puti ang likod ko, at tanned ang mga kamay at bukung-bukong ko. Muli akong kumbinsido na ang pagbubuntis ay hindi oras para sa mga eksperimento.

Tatyana, 40 - "Natatakot ako, ngunit nagpasya akong gawin ito."

Nagpasya akong magpatan sa ikatlong pagbubuntis ko at hindi ko ito pinagsisihan. Ang kayumanggi ay pantay, sa kabila ng katotohanan na mayroon akong medyo pabagu-bagong balat at ang natural na kayumanggi ay hindi tumatagal ng higit sa dalawa o tatlong araw. Natutuwa ako sa pamamaraan, ang tanging kawalan ay ang presyo ay masyadong mataas.

Alexandra, 19 - "Isang ligtas na paraan upang maging maganda sa panahon ng pagbubuntis."

Sa sandaling nalaman kong buntis ako, nagpasya akong alagaan ang aking sarili. Sa ikalawang trimester, nagpunta ako sa solarium. Gumawa ako ng 4 na mga pamamaraan sa loob ng 15 minuto, at karaniwang masaya ako sa resulta. Ang tanging disbentaha ay pagkatapos ng huling pamamaraan, ang lahat ng mga resulta ay nanatili sa mga sheet. Ipinaliwanag ito ng doktor sa pamamagitan ng hormonal imbalances.

Zhenya, 27 - "Ang artipisyal na pangungulti sa panahon ng pagbubuntis ay isang pag-aaksaya ng pera"

Mga batang babae, mga hinaharap na ina, huwag ipagsapalaran ang iyong kalusugan! Bago ang Bagong Taon, sa ikalimang buwan ng pagbubuntis, nagpasya akong maging isang mulatto, bumili ng tanning spray at labis na pinagsisihan ito. Isang kaibigan na nagtatrabaho bilang isang cosmetologist ang naglapat ng spray. Matapos gamitin ang self-tanner, lumitaw ang isang maliit na pulang pantal sa buong katawan ko, na lubhang nangangati. Ang resulta ay lubhang nakakatakot, dahil hindi ko alam kung paano gagamutin ang allergy na ito, kailangan kong hugasan ang aking katawan ng mga chamomile lotion. Nakatulong ito na maalis ang pangangati, at unti-unting natanggal ang pintura.

Kung maaari kang mag-sunbathe sa panahon ng pagbubuntis ay nasa iyo. Ngunit tandaan na hindi ka protektado mula sa mga kahihinatnan na maaaring sanhi ng artipisyal na pangungulti o pagkakalantad sa araw. Alagaan ang iyong kalusugan at kalusugan ng iyong sanggol, dahil palagi kang magkakaroon ng oras upang mag-sunbathe!

Maging malusog!