Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Slimming diet kasama si Maya Gogulan: ito ang dapat tandaan!
Medikal na dalubhasa ng artikulo
Huling nasuri: 04.07.2025
Ang isang epektibong diyeta para sa pagbaba ng timbang ay hindi lamang nangangahulugan na walang pag-iisip na ngumunguya ng ilang pagkain at tinatanggihan ang iba. Ipapakilala namin sa iyo ang mga prinsipyo ng nutrisyon ni Maya Gogulan, na natutunan kung alin, ang pagbaba ng timbang ay magiging mas madali at mas kasiya-siya.