Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Ang napaka-diet
Medikal na dalubhasa ng artikulo
Huling nasuri: 04.07.2025
Ang daming diet na na-publish, nakakahilo. Maraming mga tao na may mga problema sa timbang ay hindi pa rin alam kung ano ang gagawin, kung saan magsisimula, at kung aling diyeta ang pipiliin? Paano ka makakapagpasya sa seryosong cycle na ito ng mapang-akit na mga paghihigpit at piliin ang eksaktong "na" paraan ng diyeta? Huwag tayong mag-abala sa pagpili, ngunit tawagan lamang ito - ang pinakamahusay na diyeta, at sapat na iyon.