Ang isang bata sa grade 1: kung paano tutulong sa kanya iangkop?

Ang isang bata sa unang klase ay maaaring magsimulang lumayo nang mabilis. Nangangahulugan ito na ito ay umaayon sa hindi pangkaraniwang mga kondisyon: nadagdagan ang stress, isang bagong mga bata, mga guro, isang bagong rehimen ng araw. Samakatuwid, ang unang-grader ay dapat na tratuhin nang maingat, ngunit matatag - pagkatapos ng lahat, kailangan niya upang makatulong na magpasok ng isang bagong ritmo ng buhay para sa kanya.

Pansin please! Upang gawing mas mahusay ang bata sa paaralan, kailangan mo siyang gawing bagong araw-araw na gawain para sa 2 buwan bago mag-aaral - sa tag-araw.

Unang Klase ng Kalusugan

Ang isang bata sa unang klase (6-7 taon) sa mga unang araw ng paaralan ay maaaring mabawasan ang gana sa pagkain, damdamin, mabilis siyang mapagod. Ang kanyang nervous at immune system ay nakakakuha ng maraming trabaho. Ang mga "domestic" na mga bata ay pinahihintulutan ang mga bagong kondisyon na mas masahol pa kaysa sa mga bumisita sa kindergarten. Ang bata ay maaaring matulog nang matigas, halos hindi makatulog at gumising.

Kailangan mong bigyang-pansin ang lahat ng mga pagbabago sa kalusugan ng isang first-grader at palaging maghanap ng oras upang kumonsulta sa isang doktor. Ang isang napakahusay na tulong ay maaaring i-render sa isang bata ng isang psychologist - ang expression na "lahat ng mga sakit mula sa nerbiyos" ay totoo lalo na para sa isang maliit na bata. Kinakailangan na bigyan ng isang bata ang isang komplikadong bitamina at mineral bawat anim na buwan sa rekomendasyon ng isang pedyatrisyan - ito ay tutulong sa bata na palakasin ang kalusugan at labanan ang mga sipon.

First-grade sapatos at damit

Ang unang-class na damit ay dapat na binubuo ng humigit-kumulang na 3-4 layer sa malamig na panahon. Ang mga ito ay damit na panloob, isang damit o isang shirt na may pantalon, isang panglamig at isang dyaket o amerikana. Ang mga damit na binubuo ng ilang mga layer, mas mahusay na pinapanatili ang init at hindi makasagabal sa paggalaw ng bata, kung katugma sa laki.

Tulad ng para sa sapatos, dapat itong maging liwanag at malakas. Pinakamabuting bumili ng baby footwear orthopaedic, sapagkat pinoprotektahan nito ang paa mula sa pinsala at tama ang mga ito. Kapag pumili ka ng sapatos ng bata para sa pang-araw-araw na paggamit, kailangan mong gawin itong komportable hangga't maaari. Heel shoes para sa isang unang-greyder ay dapat na ang ika-apat na bahagi ng solo at sakong ay pinahihintulutan ng hindi hihigit sa 2 cm. Ang sapatos na ito pinangangalagaan ang sanggol mula sa flat paa at nagbibigay ng isang pagkakataon upang ilipat ang malayang. Ang nasabing sapatos ay ang pinakamababang traumaticity.

Kung bumili ka ng sapatos ng sanggol para sa malamig na tag-ulan. Dapat itong protektado mula sa kahalumigmigan. Ngunit sa kasong ito, siguraduhin na ang loob ng mga sapatos ay sumisipsip ng pagsingaw at maayos mula sa paa ng bata. Upang gawin ito, ang sapatos ay dapat magkaroon ng insoles ng nadama, tela o espesyal na orthopedic na materyales.

TV sa buhay ng isang first-grader

Sa isang banda, ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng impormasyon. Mayroong isang mass ng mga programa ng nagbibigay-malay na mga bata, kung saan makakakuha siya ng impormasyon na hindi maaaring matutunan mula sa iba pang mga pinagkukunan. Sa kabilang banda, ang matagal na panonood ng TV ay maaaring makapinsala sa nervous system ng sanggol.

Para sa isang bata na 6-7 taong nanonood ng TV ay maaaring tumagal ng hindi hihigit sa 30-40 minuto. Mga klase sa computer - 15-30 minuto, wala nang iba. Ang distansya sa screen ay dapat na hindi mas mababa sa 2 metro, at sa monitor - hindi mas mababa sa 40 cm (sa haba ng braso)

Ang rehimen ng araw, na isinasaalang-alang ang lahat ng mga sandali ng palipasan ng oras ng bata, kailangan mong mag-hang sa kanyang lugar ng trabaho.

Unang lugar ng trabaho

Ang musculoskeletal system ng isang bata sa 6-7 taong gulang ay hindi pa nabuo, kaya ang isang maling landing ay maaaring masira ito. Pati na rin ang abalahin ang paningin ng bata sa maling distansya ng aklat at notebook mula sa mga mata. Samakatuwid, ang bata ay dapat magkaroon ng isang mesa para sa mga klase, hindi isang talahanayan ng tanghalian, at isang maayos na nababagay na upuan.

Ito ay kinakailangan upang turuan ang sanggol 6-7 taong gulang upang umupo tuwid, huwag pagyukod, kailangan mo upang itulak ng isang upuan sa ilalim ng mesa sa layo na 3 hanggang 5 cm. Ang layo mula sa mga mata sa talahanayan, maaari mong suriin ang iyon. Kailangan mong yumuko ang iyong braso sa siko at ilagay ito sa mesa. Ang mga tip ng mga daliri ay dapat hawakan ang templo. Ang bata ay dapat umupo mula sa table sa isang distansya na ang kanyang dibdib ay mula sa gilid nito sa isang saradong kamao. Kasabay nito ang mga blades ng balikat ay nakabukas sa likod ng upuan.

Mga accessory ng unang klase

Kung ang isang first grader ay nagsusuot ng isang portpolyo, ang isang balikat ay mas mataas, ang isa ay mas mababa, at ang pustura ay hindi mabubuo ng tama. Ang isang knapsack ay wastong namamahagi ng load. Samakatuwid, kailangan mong bumili ng first-grade na mahusay, mataas na kalidad, pangmatagalang knapsack. Ang mga sinturon ng knapsack ay dapat ding maging malakas at malawak - ito ay mabuti kung maabot nila ang hanggang sa 4 cm sa lapad. Kaya palayain mo ang kanyang mga kamay - sa isa sa mga ito maaari kang magsuot ng isang bag na may suot na sports suit para sa pagsasanay o pisikal na edukasyon.

Unang-form na iskedyul ng araw

Kung ang mga magulang ay magbayad ng pansin sa pang-araw-araw na gawain ng bata, mas madali para sa kanya na bumangon at magpatuloy, upang gumawa ng mga aralin sa oras at mag-iwan ng oras para sa pahinga. Kapag gumawa ka ng isang iskedyul para sa iyong first-grader, bigyang pansin na binigyan ito ng sapat na oras upang matulog. Sa kindergarten o sa bahay bago pumasok sa paaralan, ang bata ay natutulog sa araw. Ngayon hindi siya makatulog sa araw, kaya sa gabi ang bata ay dapat makakuha ng sapat na tulog. Para sa pagtulog ng first-grader, kinakailangan upang maglaan ng hindi bababa sa 10-12 na oras.

Sa umaga, kapag nagising ang isang bata, hindi siya palaging magiging maligaya kaagad. Samakatuwid, kailangan ng katawan na palakasin at palakasin sa tulong ng mga pagsasanay sa umaga. Ito ay kanais-nais na gawin ito sa isang bukas na balkonahe o may isang bukas na bintana, upang ang bata ay makaginhawa ng sariwang hangin. Ang isang bata na 6-7 taong gulang ay kailangang singilin para sa 10-15 minuto. Sa oras na ito, hanggang sa 7 simple ngunit iba't-ibang mga pagsasanay ay maaaring kasama.

Ang mga first-grader ng laro pagkatapos ng paaralan at sa buong araw ay dapat tumagal ng hindi bababa sa tatlong oras. Hindi namin pinapayagan ang isang bata sa unang grado na magturo lamang ng mga aralin - magkakaroon ito ng mapanganib na epekto sa kanyang immune system at pangkalahatang kagalingan. Ayusin din ang bata para sa walks, at ito ay kanais-nais na sa oras na ito ang bata ay hindi lamang maglakad kasama ang kalye, ngunit mag-isketing sa roller isketing, skate, skis, bisikleta.

Ang isang bata sa unang klase ay aangkop sa bagong kapaligiran nang mas mabilis kung matutulungan siya ng mga matatanda sa pamamagitan ng pagsasama ng lahat ng kanyang karanasan at kakayahang maayos na maglaan ng oras.