Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Paano upang makakuha ng timbang: madalas na itanong
Medikal na dalubhasa ng artikulo
Huling nasuri: 23.04.2024
Kinakailangang kilalanin na ang tunog na ito sa halip ay makabalighuan, ngunit ang tanong na "kung paano makakuha ng timbang?" Ay para sa ilang mga parehong kagyat na bilang ang tanong ng pagkawala timbang para sa iba. Ang sobrang leaness ay ang parehong problema bilang labis na katabaan.
Namin ang lahat ng ginagamit sa ang katunayan na ang maraming mga tao ay struggling sa pagiging sobra sa timbang. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay nagkakahalaga sa kanila ng maraming pagsisikap. Gumugol ng mga oras sa patuloy na pagsasanay sa gym, umupo sa mga di-nakapagpapalabas na pagkain - at lahat ng ito ay magtapon lamang ng hindi bababa sa ilang pounds. Ang gayong mga tao ay maaaring hindi isipin na ang ilan, hindi katulad nila, ay nagdamdam lamang ng pagbawi.
[1],