Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Binabawasan ng self-massage ang pananakit ng tuhod na may pinaghihinalaang osteoarthritis
Huling nasuri: 02.07.2025
">Ang self-administered acupressure (SAA) ay isang epektibo at cost-effective na paraan para mapawi ang pananakit ng tuhod sa nasa katanghaliang-gulang at matatandang may edad na may probable knee osteoarthritis (OA), ayon sa isang pag-aaral na inilathala saJAMA Network Open.
Sinuri ni Wing-Fai Yeung, PhD, ng Hong Kong Polytechnic University, at mga kasamahan ang pagiging epektibo ng short-course SAA sa pagbabawas ng pananakit ng tuhod OA sa mga nasa katanghaliang-gulang at mas matanda (may edad 50 taong gulang at mas matanda). Kasama sa pagsusuri ang 314 na kalahok na random na itinalaga upang magsagawa ng acupressure dalawang beses araw-araw sa loob ng 12 linggo o lumahok sa isang control na sesyon ng edukasyon sa kalusugan ng tuhod.
Nalaman ng mga mananaliksik na sa ika-12 linggo, ang grupo ng interbensyon ay nagkaroon ng mas malaking pagbawas sa marka ng Numeric Pain Rating Scale (mean difference, -0.54 puntos) at pagpapabuti sa short Form 6 Dimensions utility score (mean difference, 0.03 points) kumpara sa control group. Gayunpaman, walang makabuluhang pagkakaiba sa Wester-McMaster Osteoarthritis Index, Timed Up and Go, o Fast Gait Speed. Ang posibilidad na ang interbensyon ay magiging cost-effective sa isang willingness-to-pay threshold na 1 per capita GDP ay >90 porsyento.
"Kapansin-pansin na ang mga kalahok ay nagpakita ng mataas na katanggap-tanggap at pagsunod sa programa ng pagsasanay ng SAA," isinulat ng mga may-akda. "Ang aming pagsusuri sa cost-effectiveness ay nagpakita na ang SAA ay isang cost-effective na interbensyon."