Paggamot ng ubo na may lemon

Bilang isang lunas sa bahay para sa ubo, ang lemon ay ginagamit pangunahin dahil sa mataas na nilalaman ng ascorbic acid (Acidum ascorbinicum), iyon ay, ang antioxidant na bitamina C (kung saan ang 100 g ng citrus fruit na ito ay naglalaman ng mga 50 mg) at iba pang mga bitamina A, B1, B2, B3. [ 1 ]

Ang pagsusuri ng macronutrients sa C. limon fruits ay nagpakita ng pagkakaroon ng calcium (Ca), magnesium (Mg), phosphorus (P), potassium (K) at sodium (Na) sa pulp at peel. [ 2 ]

Mga pahiwatig

Maaaring gamitin ang lemon upang mapawi ang ubo at bawasan ang namamagang lalamunan na dulot ng trangkaso at acute respiratory viral infections, laryngitis, pharyngitis at tonsilitis (angina). Ginagamit din ito sa kumplikadong paggamot ng ubo na sanhi ng bronchitis ng bacterial o viral etiology.

Sa pamamagitan ng pagbabawas ng oxidative stress ng respiratory epithelial cells sa panahon ng kanilang pamamaga, ang lemon vitamin C ay maaaring kumilos nang mas malakas, dahil ang citrus fruit na ito ay naglalaman din ng bitamina P, isang flavonoid compound na nagpapataas ng pagsipsip ng ascorbic acid at, sa parehong oras, ay sumusuporta sa immune system sa paglaban sa mga impeksyon sa upper respiratory tract.

Ang biological na aktibidad ng mga prutas ng puno ng lemon (Citrus limon) ay tinutukoy din ng iba pang mga flavonoid: eriodictyol, hesperidin, naringin, apigenin, diosmin, quercetin, limocitrin.

Gayunpaman, hindi gaanong kapaki-pakinabang ang polyphenolic cyclic terpenes ng lemon peel essential oil - citrals (geranial at neral) at d-limonene, na may mga antiseptic at anti-inflammatory properties; carven, γ-terpinene, sabinene at myrcene. Bilang karagdagan, ang isa pang compound ng terpene - α-pinene - ay tumutulong sa pagpapalawak ng mga daanan ng hangin, na kumikilos bilang isang bronchodilator.

Kaya, ang isang mahahalagang langis ay maaaring ituring na isang lunas sa ubo, na naglalaman hindi lamang ng mga nabanggit na terpene compound, kundi pati na rin ang mga acid: phenolic (dihydroferulic, propanoic, sinapic acid) at carboxylic (citric, malic, quinic, galacturonic, glutaric, homocitric). [ 3 ]

Sa mga pasyenteng may talamak na impeksyon sa paghinga tulad ng pulmonary tuberculosis at pneumonia, ang mga konsentrasyon ng bitamina C sa plasma ay nabawasan.

Ang suplemento ng bitamina C sa mga impeksyon sa talamak na paghinga ay nagbabalik ng mga antas ng bitamina C sa plasma sa normal at binabawasan ang kalubhaan ng mga sintomas sa paghinga. [ 4 ]

Natuklasan ng isang meta-analysis na ang suplementong bitamina C sa mga dosis na 200 mg o higit pa bawat araw ay epektibo sa pagbabawas ng kalubhaan at tagal ng karaniwang sipon, gayundin sa pagbabawas ng dalas ng sipon.[ 5 ]

Sa mga pag-aaral sa laboratoryo, ang bitamina C ay ipinakita na may immunomodulatory effect, nakakaimpluwensya sa mga phagocytes, paggawa ng interferon, viral replication, T-lymphocyte maturation, atbp. [ 6 ], [ 7 ]

Benepisyo

Mayroon itong aktibidad na anti-namumula na pinamagitan ng pagsugpo sa paglipat ng cell, paggawa ng mga cytokine, mga mediator ng pamamaga (D-limonene), leukocyte chemotaxis (D-limonene), pakikipag-ugnayan sa 5-lipoxygenase, TNF-α (tumor necrosis factor), IL-6 (interleukin-6). [ 8 ], [ 9 ]

Contraindications

Ang lemon ay kontraindikado sa kaso ng allergy sa mga bunga ng sitrus, hyperacid at atrophic gastritis, gastric ulcer, pamamaga ng pancreas, ulcers ng oral mucosa at/o malalim na karies.

Ang paggamit sa panahon ng pagbubuntis ay detalyado sa publikasyon - Lemon sa panahon ng pagbubuntis

Posibleng mga panganib

Ang lemon at ang katas nito ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng esophagus at tiyan, heartburn at acid reflux, at humantong sa acid demineralization (erosion) ng enamel ng ngipin.

Ang pangmatagalang paggamit ng lemon juice, na naglalaman ng mga photosensitizing compound - furanocoumarins bergapten at oxypeucedanin, ay nagdudulot ng pagtaas ng sensitivity ng balat sa ultraviolet rays. [ 10 ]