Lemon sa type 1 at type 2 diabetes mellitus

Alam ng maraming tao na ang diabetes ay sanhi ng kakulangan (uri 2) o kawalan (uri 1) ng paggawa ng pancreas ng hormone na insulin, na kinakailangan para sa pagsipsip ng glucose sa mga organo at tisyu. Sa kasong ito, ang metabolismo ng tubig at carbohydrate ay nagambala, at ang mga antas ng asukal sa dugo ay tumaas. Ang sakit na ito ay itinuturing na walang lunas, ngunit sa pamamagitan ng pagsunod sa ilang mga patakaran, ang isang tao ay maaaring mabuhay kasama nito. Isa na rito ang wastong nutrisyon. Kailangang pag-aralan ng pasyente ang epekto ng bawat produkto sa glycemia, binibilang ang tinatawag na bread units (BU). Pinapayagan ba ang lemon para sa type 1 at 2 diabetes?

Benepisyo

Ang mga bunga ng sitrus ay naglalaman ng iba't ibang uri ng flavonoids tulad ng flavanone glycoside, flavone glycoside at polymethoxyflavone. Naiulat na ang flavonoids sa lemon fruit (Citrus limon BURM. F) ay flavanone glycosides tulad ng eriocitrin (eriodictyl-7-O-β-rutinoside) at hesperidin (hesperetin-7-O-β-rutinoside), naringin (naringenin-7-rhamnoside glucoside) at flannelmin glycoside 7-O-β-rutinoside) at 6,8 C-diglucosyldiosmetin, [ 1 ] na lahat ay may ilang mga kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan sa pag-iwas sa mga sakit na nauugnay sa pamumuhay at nagsasagawa rin ng mga anti-inflammatory, antitumor at antiviral effect batay sa kanilang mga aktibidad na antioxidant. [ 2 ], [ 3 ] Higit pa rito, ipinakita ng mga nakaraang pag-aaral ang mga epekto ng mga flavonoid na ito sa metabolismo ng lipid at glucose sa mga hayop at tao. [ 4 ]

Ang hesperidin at naringin, pati na ang kanilang mga aglycones, hesperetin at naringenin, ay nagpapababa ng mga antas ng kolesterol at triacylglycerol sa plasma at atay sa pamamagitan ng pagpigil sa mga enzyme ng atay na kasangkot sa synthesis ng cholesterol at triacylglycerol, tulad ng 3-hydroxy-3-methylhylutaryl-coenzyme A (Coenzymechtransferase) at coenzymecholesterolaserol. (ACAT) sa mga eksperimentong hayop.[ 5 ],[ 6 ] Ipinakita rin ng isang kamakailang pag-aaral na ang hesperidin at naringin ay kapaki-pakinabang sa pagpapabuti ng hyperlipidemia at hyperglycemia sa type 2 na mga hayop na may diabetes, na bahagyang sa pamamagitan ng pag-regulate ng fatty acid at metabolismo ng kolesterol at nakakaapekto sa expression ng gene ng glucose regulatory enzymes, at kapansin-pansing pinahusay nila ang expression ng proteinγpocy. Bilang karagdagan, pinahusay ng naringenin ang oksihenasyon ng fatty acid sa atay sa pamamagitan ng pag-upregulating ng pagpapahayag ng mga gene na nag-encode ng mga enzyme na kasangkot sa peroxisomal β-oxidation sa mga daga.[ 7 ]

Ilang pag-aaral ang nag-highlight ng lemon bilang isang mahalagang prutas na nagpo-promote ng kalusugan, mayaman sa phenolic compounds, pati na rin ang mga bitamina, mineral, dietary fiber, essential oils, at carotenoids.[ 8 ]

Ginagamit ito upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, gamutin ang mga sipon, trangkaso, at mga impeksyon sa viral. Sa taglamig, upang maiwasan ang mga sakit, ito ay idinagdag sa tsaa at ang iba't ibang mga potion ay inihanda upang makatulong na malampasan ang kakulangan sa bitamina, mga sakit sa gastrointestinal, at pagtaas ng kaasiman. Nakakatulong din ang prutas sa edema, urolithiasis, gout, at sakit sa atay. Sinuri ng mga kamakailang pag-aaral ang epekto ng pang-araw-araw na pagkonsumo ng lemon sa mga parameter na nauugnay sa metabolic syndrome sa mga malusog na kababaihan at ipinakita na ang dami ng lemon na natupok ay may makabuluhang negatibong ugnayan sa systolic na presyon ng dugo. [ 9 ]

Ang malawak na paggamit ng lemon ay dahil sa komposisyon ng kemikal nito. Ang mga prutas ng lemon ay isang magandang mapagkukunan ng nutrisyon na may sapat na dami ng bitamina C. Bilang karagdagan, ang prutas ay mayaman sa iba pang mga macronutrients, kabilang ang mga sugars, dietary fiber, potassium, folate, calcium, thiamine, niacin, bitamina B6, phosphorus, magnesium, copper, riboflavin, at pantothenic acid. [ 10 ]

Tulad ng para sa mga diabetic, ang lemon ay maaaring ubusin, dahil ang glycemic index nito ay 20 lamang, habang ang mga produkto na ang GI ay lumampas sa 55 ay itinuturing na mapanganib para sa mga diabetic. Mayroong kahit na mga espesyal na recipe na may lemon para sa paggamot ng diabetes.

Contraindications

Kasama ang masa ng mga positibong katangian ng sitrus, mayroon din itong mga kontraindiksyon. Ang lemon ay maaaring magdulot ng pinsala sa kaso ng pancreatitis, peptic ulcer, gastritis na may mataas na kaasiman. Sa kaso ng mga nagpapaalab na proseso sa bibig at lalamunan, maaari itong lumala ang kondisyon, na nagiging sanhi ng karagdagang pangangati. Ang maasim na lemon ay maaaring sirain ang enamel ng ngipin, at gayundin, tulad ng lahat ng mga bunga ng sitrus, ay nagiging sanhi ng mga alerdyi.

Kapag gumagamit ng iba pang mga sangkap sa mga recipe, kinakailangan upang ihambing ang kanilang mga kontraindiksyon sa iyong mga diagnosis upang maiwasan ang mga posibleng komplikasyon.