Diet Pegano na may psoriasis

Tulad ng alam mo, ang psoriasis ay nauuri bilang isang autoimmune disease na hindi maaaring magaling. Gayunman, sa pagbabawas ng kasidhian ng pagpapakita ng mga sintomas nito - isang katangian na pantal sa balat - ang nutrisyon ay maaaring makatulong alinsunod sa mga prinsipyo kung saan ang diyeta ng Pégano ay batay sa soryasis.

[1]

Pangkalahatang Impormasyon diets ng Pegano

Upang ipaliwanag ang kakanyahan ng pagkain, na kung saan ay halos apatnapung taon na ang nakaraan, siya ay bumuo at matagumpay na inilalapat sa American doktor John Pagano (Juan O. Pagano), dapat Panandalian maipaliwanag ang kanyang mga pagtingin sa ang pathogenesis ng sakit, na kung saan ay itinuturing pa rin ng isang "dermatological misteryo."

Sa kanyang tanyag na aklat «Pagpapagaling Psoriasis: Ang Natural Alternatibong» ( «Ang paggamot ng soryasis: isang likas na alternatibo") Pagano ay sumulat na soryasis ay tanging isang panlabas na manipestasyon ng katawan trying sa kumuha alisan ng mga panloob na toxins, at inilatag ang kanyang bersyon ng mga natural na lunas ng mga pasyente.

Ayon sa Pagano, kung pagtingin mo ang soryasis mula sa "loob out", at pagkatapos ay ang sakit ay maaaring makita bilang resulta ng isang labis na karga ng proteksiyon na mekanismo ng katawan, na kung saan ay hindi maaaring makaya sa ang tae ng nakakalason basura mga produkto sa pamamagitan ng mga bituka, atay at bato. Ang pagkakaroon ng mga sangkap na nakakapinsala sa mga tisyu at organo ay humahantong sa isang pagtaas sa bituka pagkamatagusin at mga toxin na pumapasok sa lymph at dugo. At pagkatapos, ayon kay Pegano, sinusubukan ng ating balat na alisin ang mga toxin mula sa katawan. Iyon ay, ang integuments kumilos bilang isang reserbang sistema ng excretion, ngunit, dahil para sa kanila ito ay isang imposibleng gawain, ang psoriasis ay nagiging isang reaksyon.

Ang layunin na maging nakakamit sa pamamagitan ng pagkain Pagano soryasis - panloob na paglilinis, release mula sa endogenous toxins naipon sa katawan (kasama sa matupok), pati na rin ibalik ang tamang balanse ng alkalina at acid na bumubuo ng mga pagkain, na nagmumula sa pagkain. Ang mga gulay at prutas (alkalinizing produkto) ay dapat na account para sa 2/3 ng pagkain, at para sa karne at cereal (acid-paggawa ng mga produkto) - isang-ikatlo.

Ang pinakamahusay na paraan upang magsimula ng pagkain ay may tatlong araw na paglilinis, na binubuo ng kumakain ng mga mansanas (tatlong araw na kailangan mong kumain lamang ng mga mansanas - nang walang limitasyon ng dami). Kailangan mo ring uminom ng maraming tubig: 6-8 baso sa isang araw. At pagkatapos ay kinakailangan upang lumipat sa paggamit ng mga pinapayagan lamang na mga produkto, at upang maiwasan kung ano ang dapat na hindi kasama mula sa diyeta.

Ano ang maaari at kung ano ang hindi?

Kaya, ano ang maaari mong kainin sa pagkain ng Pegano? Maaari kang kumain ng isang walang limitasyong dami ng mga pagkaing alkalina, tulad ng mga gulay, salad ng dahon at mga gulay, iba't ibang prutas. Ito ay mas mahusay na kumain ng mga ito raw o pagkatapos ng isang minimal na pagluluto paggamot.

Pinapayagan na gamitin ang mababang-taba karne ng tupa, manok (tanging puting karne) at turkey, sea fish, mushroom, sitaw, cereal (sa moderate), bakwit at brown rice, tinapay (buong wheat, Bran, na walang lebadura), pasta mula sa durum wheat , mga prutas na sitrus.

Maaari mong at dapat uminom ng sariwang (iyon ay, hindi pasteurized o isterilisado) mga juice ng prutas, karot juice at kintsay.

Ang langis ng gulay (para sa mga salad) ay maaaring maging anuman, ngunit pinakamaganda sa lahat, siyempre, olibo. Ang mga mani, buto, at mga almendras ay maaaring kainin ng dalawa o tatlong beses sa isang linggo para sa 50-60 g.

Limited paggamit ng: mga produkto ng pagawaan ng gatas (cheese, keso, mantikilya, yoghurt, atbp), Itlog (isang linggo sa dalawang pinakuluang itlog) gramineyus cereal, inumin na may caffeine.

Sa pamamagitan ng ang paraan, ang listahan ng mga produkto na magbigay ng kontribusyon sa isang pagbawas sa psoriatic plaques, pinagsama-sama sa pamamagitan ng FDA, lalabas salmon, brokuli, karot, bawang, matamis na patatas, turmerik, tsikori (dahon), turnips, at flax seed langis.

At sa listahan ng kung ano ang hindi maaaring kainin sa pagkain ng Pegano, lahat ng uri ng pulang karne, by-products, sausages, hamon, malamig na pinakuluang baboy, mantika, at tulad ng nakuha sa pagkain; mollusks at crustaceans; pinirito at malalim na pagkain; buong gatas; puting bigas; patatas, kamatis (kabilang ang tomato juice at ketchup), talong, paminta (lahat ng pananim ng gulay sa gabi); puting tinapay, biskwit, cookies, cake, cake, atbp; citrus prutas at strawberry; asukal, kendi, tsokolate, honey. At, siyempre, ang de-latang pagkain, fast food, breakfast cereal (meryenda) at mga inuming nakalalasing.