Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Pagtulong sa iyong sarili na mawalan ng timbang: 8 ginintuang diyeta tuntunin
Medikal na dalubhasa ng artikulo
Huling nasuri: 20.10.2021
Mawawala ang timbang ay kalahati lamang ng labanan. Mahalaga na mawalan ng timbang upang ang katawan ay hindi nagkakasakit, ngunit nagiging mas mahusay. Paano upang matulungan ang iyong sarili na mabilis na mawalan ng timbang?