Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Diyeta para sa mga nanay na nagpapasuso para sa pagbaba ng timbang
Medikal na dalubhasa ng artikulo
Huling nasuri: 04.07.2025
Ang diyeta para sa mga nanay na nagpapasuso upang mawalan ng timbang ay isang mahirap na problema, dahil sa panahon ng pagpapasuso ang isang babae ay kailangang alagaan ang kalusugan at buong pag-unlad ng bata sa isang mas malaking lawak kaysa sa tungkol sa slimness ng kanyang sariling pigura. Gayunpaman, ang pagnanais ng maraming mga ina ng pag-aalaga na pagsamahin ang mahalagang prosesong ito sa pagpapanumbalik ng mga dating magagandang anyo ay nagdudulot ng paggalang at nararapat sa isang detalyadong sagot sa problemang tanong. Upang malutas ang problema ng pagkawala ng timbang, kailangan mong maunawaan ang mga dahilan para sa paglitaw ng dagdag na pounds.