Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Diet para sa isang linggo: iskedyul
Medikal na dalubhasa ng artikulo
Huling nasuri: 04.07.2025
Ang isang diyeta sa loob ng isang linggo ay isang mahusay na paraan upang mawalan ng timbang para sa mga gustong pumayat nang mabilis. Ngunit! Ito ay isang paraan upang mapupuksa ang labis na timbang, kung saan ang resulta ay hindi mapapanatili sa mahabang panahon. Sa maikling panahon lamang. Gayunpaman maaari mong subukan ang gayong diyeta, at pagkatapos ay lumipat sa isang mas mahabang malusog na diyeta.
Tagal - mula 1 hanggang 4 na linggo
Resulta: minus 3-5 kg bawat linggo