Pakwan sa pagbubuntis

Ang lasa ng makatas, malamig na pakwan na pulp sa isang mainit na araw ng tag-araw ay maaaring magdala ng maraming kasiyahan sa lahat, lalo na sa isang buntis, na ang mga pandama at damdamin ay tumataas hanggang sa limitasyon. Ang pakwan sa panahon ng pagbubuntis, bilang karagdagan sa kasiyahan sa mga lasa na may malambot na tamis, ay madaling mapawi ang iyong uhaw, na nagbibigay sa katawan ng isang malaking halaga ng kahalumigmigan, dahil ito ay pangunahing binubuo ng tubig.

Gayunpaman, ang mga buntis na kababaihan ay madalas na may mga pagdududa tungkol sa kung ang kasiyahan ng matamis, at madalas kahit na tulad ng pulot na lasa ng berry na ito ay makakasama sa hinaharap na sanggol. Pagkatapos ng lahat, sa maraming mga kaso, ang mga pakwan ay may mataas na nilalaman ng nitrates at mga kemikal na maaaring mailipat sa fetus sa pamamagitan ng inunan.

Upang maprotektahan ang iyong sarili kapag gusto mong kumain ng pakwan sa panahon ng pagbubuntis, kailangan mong lapitan ang pagpili nito nang may buong pag-iingat at pangangalaga. Bilang isang patakaran, ang maagang ripening na mga pakwan ay ang pinaka-puspos ng nitrates, kaya mas mahusay na maghintay hanggang sa katapusan ng tag-araw, naghihintay para sa kanila na mahinog nang natural. Marahil ay makatuwiran din na bumili ng isang metro ng nitrate, na magiging ganap na kapaki-pakinabang sa isang pamilya na may mga anak at inaasahan ang isang karagdagan.

Posible bang kumain ng pakwan sa panahon ng pagbubuntis?

Maraming kababaihan na naghahanda na maging mga ina ay madalas na nagtataka kung ang pakwan ay pinapayagan sa panahon ng pagbubuntis? Makakapinsala ba ito sa malusog na paglaki at pag-unlad ng hinaharap na sanggol? Ang mga espesyalista sa ginekolohiya ay kadalasang nagtataglay ng magkasalungat na pananaw at opinyon sa bagay na ito. Ayon sa ilan, ang mga pakwan ay malusog at inirerekomenda na kainin sa maraming dami hangga't maaari. Ang iba ay may posibilidad na ipagtanggol ang posisyon na ang mga pakwan ay dapat na tiyak na hindi kasama sa diyeta ng isang buntis, pati na rin para sa buong panahon ng pagpapasuso.

Karamihan sa mga bahagi ng pakwan ay tubig, salamat sa kung saan maaari itong magamit upang palitan ang pangangailangan ng katawan para sa likido. Ang pakwan ay may maraming positibong katangian, gayunpaman, kung ang pakwan ay maaaring kainin sa panahon ng pagbubuntis - dapat itong matukoy nang paisa-isa. Sa partikular, ang mataas na nilalaman ng asukal ay naglilipat ng pakwan sa kategorya ng mga pagkaing iyon na hindi dapat abusuhin sa mga kaso ng labis na katabaan o diabetes, pati na rin sa pagkakaroon ng malalaking bato sa bato at mga problema sa pag-agos ng ihi. Sa kawalan ng naturang contraindications, ang isang buntis ay maaaring tamasahin ang pakwan nang walang anumang mga paghihigpit, nang walang takot sa mga negatibong kahihinatnan para sa kanyang sarili o sa kalusugan ng hinaharap na sanggol.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng pakwan sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pakwan sa panahon ng pagbubuntis ay walang pag-aalinlangan. Ang malaki, makatas, matamis na berry na ito ay isang imbakan ng iba't ibang uri ng microelements at mayaman na nilalaman ng bitamina.

Ang bitamina A ay mahalaga sa panahon ng pagbubuntis dahil ito ay nakikibahagi sa mga proseso ng cellular differentiation ng embryo at regulasyon ng paglaki ng pangsanggol.

Ang malalaking halaga ng bitamina C, na kilala rin bilang ascorbic acid, ay may malakas na antioxidant effect sa katawan at nagbibigay ng proteksyon sa mga cell mula sa pagkasira ng hindi kumpletong mga molekula ng oxygen sa pamamagitan ng mga libreng radical.

Ang folic acid, na naroroon din sa pakwan sa makabuluhang dami, ay isang mahalagang bahagi ng mga proseso ng metabolic, synthesis ng protina at mga proseso ng hematopoietic, na lalong mahalaga para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.

Ang pakwan ay naglalaman ng lycopene, isang sangkap na isang kadahilanan sa pagpapabuti ng kalidad ng selula ng itlog at lumilikha din ng isang proteksiyon na hadlang laban sa mga protina na kasangkot sa pagbuo ng mga adhesion.

Ang pakwan ay mayaman sa potasa, na tumutulong sa pag-normalize at pagpapanatili ng pinakamainam na mga pader ng cell. Bilang karagdagan, ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng pakwan sa panahon ng pagbubuntis ay dahil sa ang katunayan na ito ay naglalaman ng maraming bakal, na mahalaga para sa hematopoiesis at pag-iwas sa anemia.