Paano magtuturo sa isang bata na makatulog nang nakapag-iisa

Kadalasan, ang mga magulang ay hindi alam kung paano magtuturo sa isang bata na matulog sa kanilang sarili. Ang mga pagsisikap upang maitama ang sitwasyon ay nagtatapos sa pagkapagod para sa bata at mga magulang. Sa wakas, sumuko na sila... Pero! Kung alam ng mga magulang na ang kakayahang matulog at matulog ang isang sanggol sa pagitan ng 5-6 na buwan hanggang 2-3 taon ay depende sa kanyang kakayahang makakuha ng sapat na pagtulog at mapawi ang stress sa buong buhay... Kaya, ang ilang simpleng ngunit epektibong tip tungkol sa kung paano ituro ang iyong sanggol upang matulog ang kanyang sarili.

Sa anong edad na kailangan upang turuan ang isang bata na makatulog sa pamamagitan ng kanyang sarili?

Simula sa paglipat ng bata sa iyong sariling kama mula sa magulang ay maaaring mula sa anim na buwan hanggang 2-3 taon. Tiyak na sa anim na buwan na ang bilang ng mga feedings ay nabawasan, sa gabi ang bata ay hindi na kailangang tumayo upang sumipsip sa dibdib, at ang ina ay maaaring matulog nang mas maaga. Samakatuwid, maaari mong simulan ang paglipat ng bata sa kanyang kama at turuan silang makatulog sa kanilang sarili.

Ang mas madali at mas walang sakit na pamamaraan na ito ay tumatagal, ang calmer at mas malakas ang nerbiyos ng sanggol ay magiging. Ito ay makakaapekto sa kanyang buong buhay sa hinaharap.

Mga Mahalagang Tip para sa Pagtatabi ng Sanggol

Ang pinakamahalagang bagay sa ritwal ng pagtula ay ang lahat ng mga aksyon ng mga magulang ay nagsisimula at nagtatapos sa parehong oras araw-araw. Tinuturuan ito ng bata, itinuturo ang kanyang katawan sa parehong paraan.

At mas mahalagang payo: ang paglagay ng bata ay dapat na sinamahan ng maligayang mga ritwal para sa kanya. Halimbawa, ang pag-init ng kama, masahe, paliligo, paglalaro sa iyong paboritong laruan, pagbabasa ng iyong paboritong engkanto kuwento, paglagay sa iyong mga paboritong pajama, pag-on sa iyong paboritong night lamp. Ang paglalagay ng sanggol sa kanyang kama ay hindi dapat sinamahan ng stress, negatibong emosyon. Kung hindi man, sa subconscious, iugnay ng bata ang lahat ng kanyang buhay sa isang panaginip na may isang bagay na hindi kanais-nais, hindi mapakali, walang kambil.

Ito ay kinakailangan upang ilagay ang bata sa pagtulog hindi na kaysa sa 10 minuto. Ang mas mahabang proseso ay mahirap basahin. Sa isip, ang ilaw ay dapat na patayin, ngunit kung ang bata ay natatakot na matulog sa kumpletong kadiliman, iwan siya ng isang nightlight.

[1]

Diskarte sa pagtula sanggol

Naisip mo na sa sandaling umalis ka sa silid ng bata, mahihiling siyang makatulog? Hindi gaanong mali! Sa 90% ng mga kaso, ang bata ay sumisigaw, ay magsisimulang tumawag sa Inay at Tatay, maaaring magtatapon ng pagmamalasakit, matalo at kick ang kama at mabulunan sa sobs. Anong uri ng bato na ito ang mananatili? Samakatuwid, ang mga magulang ay madalas na maghintay ng mga 10 minuto, huwag tumayo at magmadali sa kanilang sanggol. Ito ay isang mahalagang sandali sa pakikibaka ng bata para sa kanyang sariling ginhawa. Ang bata ay agad na napagtanto na ang pagmamanipula ay isang tagumpay at siya ay nanalo, at hindi ang mga magulang. Ngayon ay gagamitin niya ang simpleng pamamaraan na ito sa lahat ng oras, sa halip na mabibigo ang mga pagtatangka ng lahat ng mga magulang na ilagay siya sa isang hiwalay na kama. Ano ang gagawin?

Ilapat ang paraan ng segundometro. Tutulungan ka niya at ang bata malumanay ngunit mabisa upang turuan siyang matulog nang walang mga magulang. Tingnan ang orasan at tandaan ang tatlong minuto mula sa sandaling umalis ka sa kuwarto. Kung sa panahong ito ang bata ay hindi humihinga, pumasok sa kanyang silid, ngunit huwag dalhin ang sanggol sa iyong mga bisig at huwag alisin ito sa kama. Kausapin lang ang sanggol, sabihin na ang lahat ay mabuti, punasan siya ng mga luha, i-on ang kanyang kanang bahagi at nais na magandang gabi. Pagkatapos mag-log out. Ngayon kailangan mo na magtiis ng 4 na minuto.

Kung ang sanggol ay hindi na-calmed down - ulitin ang nakaraang paraan: pumasok sa kuwarto, kalmado ang sanggol at lumabas. Kaya't ang bawat isa sa iyong pagdating ay pahabain ng 1 minuto. Kapag tinatahimik mo ang sanggol, ang iyong boses ay dapat maging tahimik, malambot, magiliw, at pinaka-mahalaga - kalmado. Kaya naiintindihan ng bata na lahat ay mabuti, at malapit na ang ina at ama.

Ilang araw ay kukuha ng proseso ng pagtula sa sanggol?

Oo, ang una o ikalawang araw ay magiging mahirap para sa mga magulang, ang proseso ng pagtula ay maaaring tumagal ng hanggang dalawang oras. Ngunit sino ang nagsabi na ang pagpapalaki ng mga bata ay madali? Ngunit pagkatapos ay ang bata ay matulog sa kanyang sarili. At ang mga magulang ay hindi dapat magdusa sa kanya para sa buwan o kahit na taon upang mag-isa sa kanilang sariling silid-tulugan.

Ipinakikita ng mga istatistika na sa unang araw, hanggang sa 12 na hanay ng mga bata na may huling break ng 15 minuto ay maaaring gastahin sa pagtula sa sanggol. Ngunit ang pangunahing bagay ay hindi lumihis mula sa pamamaraan, at ang mga magulang ay magtatagumpay. Ang pinakamahalaga - ang unang araw. Kung sa araw na ito ang mga magulang ay hindi tumayo at dalhin ang sanggol sa kanilang sarili, ang karagdagang pagpapatayo ay maaaring tumagal ng ilang buwan, dahil maunawaan ng bata na mas malakas siya kaysa sa ina at ama.

Ang ikalawang araw ng paglalagay ng sanggol ay magiging mahirap din. Ngunit ngayon kailangan mong gawin ang unang pahinga - simulan ang iyong pagbabalik sa kuwarto ng mga bata hindi mula sa tatlo, ngunit mula sa limang minuto. Pagkatapos ay idagdag sa bawat break hindi para sa unang, ngunit para sa 2 minuto. Nauunawaan ng bata na ang iyong mga aksyon ay maayos at mahigpit, at malakas ang iyong kalooban.

Sa ikatlong araw, ito ay magiging mas madali, at maaari mong simulan ang iyong pahinga mula sa 7 minuto, pagdaragdag sa kanila hindi 2 ngunit 4-5 minuto bawat isa (magabayan ng reaksyon ng iyong sanggol).

Kung ang bata ay hindi pa rin natutulog sa kanyang sarili, sa ikapitong araw kumuha ka ng mas mahabang pahinga - mula sa 15 minuto, dagdag ng 5 minuto sa bawat isa sa iyong mga dating. Sa huli ay nagbibigay ito ng mga bunga nito: may sistematikong pang-araw-araw na pamamaraan ng mga magulang, pagkatapos ng isang linggo ang mga bata ay natutulog sa kanilang sarili pagkatapos ng 2 mga diskarte.

Oo, sa isang linggo ang parehong mga magulang at mga bata ay hindi kailangang matulog nang normal, lalo na simula 21-22.00. Ngunit ang pasensya at katatagan ay gagantimpalaan pa rin: isang linggo ng gabi-gabi na pagpapahirap ay magbabayad para sa mahabang buwan at taon ng tahimik na pagtulog ng bata at ang kalayaan ng mga magulang, at sa wakas ay makalimutan mo ang tanong na ito: "Paano magtuturo sa isang bata na makatulog sa pamamagitan ng kanyang sarili?".

Kung ang isang bata ay nagising at sumisigaw sa gabi o ang iyong mga pagsisikap na mag-empake sa kanya ay hindi nakoronahan na may tagumpay sa higit sa isang linggo, ipakita ang bata sa doktor. Marahil na ang mga dahilan para sa kanyang pag-iyak gabi ay hindi kalungkutan at pagkabalisa dahil sa kawalan ng seguridad, ngunit malubhang problema sa kalusugan. Unawain ang mga kadahilanang ito, at hayaang matulog ang iyong sanggol.