Sprain ligament ng singit

Ang mga strain ng singit ay halos palaging resulta ng mga pagkakamaling nagawa habang naglalaro ng sports.

Ang lugar ng singit ay isang koleksyon ng mga nerve fiber plexuses, mga daluyan ng dugo, at mga joints ng hip spine. Bilang karagdagan, ito ay nasa lugar ng singit na matatagpuan ang malalaking kalamnan ng mga hita at ang ligamentous tendon apparatus.

Kadalasan, ang groin sprains ay nangyayari sa mga taong may mababa at average na antas ng physical fitness. Ang ganitong mga kaso ay karaniwan sa panahon ng sports, ito ay dahil sa biglaang pagbilis sa isang ehersisyo, hindi tamang pag-ikot ng binti, pagbabago sa direksyon ng paggalaw, pagbagsak at iba pang mga pagkakamali.

[ 1 ], [ 2 ]

Mga sanhi ng Groin Strain

Ang pilay ay karaniwan at malayo sa kaaya-ayang pinsala. Ang prosesong ito ay masakit at hindi nawawala nang mabilis hangga't gusto natin. Iyon ang dahilan kung bakit dapat malaman ng bawat taong nasa panganib ang mga sanhi ng sprain ng inguinal ligament.

Kadalasan, ang sprained groin ay resulta ng biglaang paggalaw sa joint na lumampas sa normal nitong range. Ang mga pangunahing sanhi ng traumatic injury ay:

• malalaking pagkakamali at paglabag sa mga patakaran sa gym,
• natural na pagkahilig sa mga dislokasyon sa hip joint area,
• arthritis at osteoarthritis ng hip joint,
• iba't ibang mga nagpapaalab na proseso na maaaring makagambala sa paggana ng tendon apparatus.

Sa kabila ng lahat ng mga dahilan para sa pag-uunat ng inguinal ligaments, ito ay nagkakahalaga ng noting na ang regenerative kapasidad ng ligamentous koneksyon ay medyo mataas. Ang isang karaniwang halimbawa ay ang kusang pagsasanib ng mga ligaments kahit na matapos ang kanilang kumpletong pagkalagot.

Pilit ng singit

Ang sprain ng singit ay isang proseso ng pinsala sa iba't ibang uri ng mga tendon at kalamnan na nag-uugnay sa mga bahagi ng katawan at hita. Ang pinakakaraniwang pinsala ay ang malaking triangular na kalamnan, na matatagpuan sa loob ng hita.

Mayroong ilang mga antas ng inguinal ligament sprain:

• Ang unang antas ng pinsala ay ang pinakamahina at sinamahan ng menor de edad na kakulangan sa ginhawa sa lugar ng nasugatan na balakang. Sa mga kasong ito, hindi pinipigilan ng traumatikong pinsala ang paggalaw ng isang tao.
• Ang pangalawang antas ay nailalarawan sa pamamagitan ng banayad na sakit sa lugar ng pinsala at limitadong kakayahang magsagawa ng isang bilang ng mga pagsasanay (paglukso, pagtakbo, pag-indayog ng mga binti, atbp.). Sa mga bihirang kaso, ang mga pasa at pamamaga ay maaaring mangyari.
• Ang ikatlong antas ng kalubhaan ay sinamahan ng matinding sakit kapag naglalakad, pati na rin ang mga spasms ng kalamnan, pamamaga at pasa.

Sintomas ng singit Strain

Ang mga sintomas ng sprained groin ay depende sa uri ng traumatic injury mismo. May tatlong uri ng pinsala: talamak, talamak, at subacute.

Kung pinag-uusapan natin ang mga sintomas ng talamak na pag-uunat ng inguinal ligaments, magkakaiba sila sa klasikong anyo. Ang ganitong pinsala ay madalas na nagpapakita ng sarili sa pagsisimula ng mga pangalawang pathologies. Ang prosesong ito ay cicatricial na pagbabago sa kalamnan at tendon tissue. Ang ganitong uri ng pinsala ay sinusunod sa karamihan ng mga kaso sa mga taong propesyonal na mga atleta.

Ang talamak na anyo ng pinsala ay isang kumplikadong mga sintomas. Una sa lahat, ito ay matinding sakit sa lugar ng pinsala. Minsan ang radius ng sakit ay maaaring masakop hindi lamang ang panloob na bahagi ng hita, kundi pati na rin ang panlabas na bahagi. Ang kadaliang kumilos sa lugar ng traumatikong pinsala ay nagiging limitado.

Sa kaso ng subacute form, ang mga sintomas ay hindi gaanong kapansin-pansin, ngunit naroroon pa rin. Mababang antas ng sakit sa lugar ng pinsala, bahagyang pamamaga at bahagyang limitasyon ng paggalaw ng balakang.

Diagnosis ng Groin Strain

Kapag nag-diagnose ng sprain ng singit, ang lahat ng mga nuances ng pinsala ay nilinaw. Ang prosesong ito ay naglalayong kilalanin ang pinsala at tukuyin ang anyo at pagiging kumplikado nito. Sa ganitong paraan, ang isang diagnosis ay itinatag, at ang mga hakbang para sa karagdagang paggamot ay kinuha. Ang diagnosis ay kadalasang batay sa isang pangkalahatang komprehensibong pag-aaral ng problema, isang paglalarawan ng mga reklamo at ang paggamit ng mga kinakailangang pag-aaral. Ito ay ang pagtatatag ng tamang diagnosis at pagpapasiya ng anyo ng sprain ng doktor na siyang susi sa mabilis na paggaling mula sa pinsala.

Ang diagnosis ay ginawa ng isang traumatologist na nagsasagawa ng pagsusuri at gumagawa ng desisyon sa karagdagang pagsusuri at paggamit ng diagnostic equipment. Ang ultratunog, computed tomography at magnetic resonance imaging ay ginagamit para sa diagnosis.

[ 3 ], [ 4 ]

Paggamot ng singit strain

Ang isang propesyonal na pagsusuri at isang tumpak na diagnosis ay ginagawang posible upang simulan ang paggamot para sa isang strain ng singit.

Kung mayroon kang sprain sa singit, kailangan mong magbigay ng paunang lunas. Tulad ng maraming traumatikong pinsala, dapat kang maglapat ng malamig sa nasugatang bahagi ng hita. Maaaring ito ay yelo, niyebe, isang bote ng malamig na tubig, o anumang mayroon ka. Pagkatapos nito, kailangan mong gumamit ng masikip na bendahe. Lubos na inirerekomenda na ang isang taong may ganoong pinsala ay limitahan ang kanilang mga paggalaw hangga't maaari at tiyakin ang pahinga.

Kapag naibigay na ang first aid, kailangan mong gumawa ng appointment sa isang doktor. Para sa pagbawi, kadalasang inirerekomenda na bawasan ang pagkarga sa lugar ng pinsala upang maiwasan ang paglala ng sitwasyon. Magrereseta din ang doktor ng mga ointment para sa panlabas na paggamit at, kung kinakailangan, gamot.

Ang maling paggamot ng groin strain ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Kabilang sa mga ito ay isang inguinal hernia, na maaaring lumitaw pagkatapos ng ilang oras. Upang maiwasan ang mga naturang problema, dapat kang palaging humingi ng tulong mula sa isang kwalipikadong doktor at responsableng tratuhin ang lahat ng kanyang mga rekomendasyon.

Ang mga sports at iba't ibang mga sesyon ng pagsasanay ay ipinagbabawal hanggang sa kumpletong pagbawi at pagpapanumbalik ng ligament apparatus. Maaaring kabilang sa programa ng rehabilitasyon ang pagdalo sa mga therapeutic exercise class sa ilalim ng pangangasiwa ng isang instruktor at therapeutic massage.

Pag-iwas sa Groin Strain

Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pinsala, mayroong pag-iwas sa inguinal ligament sprains. Ito ay isang simpleng complex na naglalayong bawasan ang panganib ng pinsalang ito.

Una sa lahat, bago ang bawat ehersisyo sa gym, jogging, fitness, napakahalaga na iunat ang iyong mga kalamnan. Ang ilang mga simpleng ehersisyo ay makakatulong sa iyo na painitin ang iyong mga kalamnan at ihanda ang iyong katawan para sa pisikal na aktibidad. Bilang karagdagan, sa panahon ng pagsasanay, kailangan mong bigyang pansin ang kinis ng mga paggalaw na isinagawa. Ang bawat haltak, matalim na pagliko o pag-angat ng paa ay maaaring magpapataas ng iyong pagkakataong magkaroon ng sprained singit. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng panuntunang ito, maaari mong mapanatili ang normal na posisyon ng ligamentous apparatus at masiyahan sa sports.

Prognosis ng Groin Strain

Ang mga ligament ay mahalagang bahagi ng nag-uugnay na mga tisyu at gumaganap ng tungkulin ng pagbubuklod ng mga buto sa mga kasukasuan. Ito ay ang ligamentous apparatus na nagsisiguro sa kadaliang mapakilos ng mga joints at ang kanilang tamang paggalaw. Nililimitahan din nila ang mga joints mula sa paggalaw sa mga direksyon na hindi natural sa kanila.

Gumawa tayo ng isang maliit na forecast ng singit strain. Kung bawasan natin ang pagwawalang-bahala sa mga patakaran ng pag-init at pag-init ng mga kalamnan bago ang pagsasanay, ang saklaw ng mga pinsala ay magiging mas mababa. Ang mga nagsisimula sa palakasan ay kailangang tumingin nang may layunin sa mga gawaing itinakda para sa kanilang sarili at hindi umasa ng mabilis na mga resulta. Ito ay ang pagpapakita ng hindi pagpaparaan sa sports na ang tagapagbalita ng mga pinsala at pagbubukod mula sa pagsasanay sa loob ng mahabang panahon.

Ang groin strain ay isa sa mga pinakakaraniwang pinsala sa mga taong kasangkot sa sports. Kung mas maraming karanasan ang isang atleta, mas maliit ang posibilidad na makagawa siya ng gayong mga pagkakamali.