Kung ang mga bitamina ay ginagamit sa tamang dosis, hindi lamang nila mapapabuti ang pangkalahatang kalusugan ng isang tao, ngunit mayroon ding positibong epekto sa kondisyon ng ngipin, buhok at mga kuko.
Ang mga bitamina para sa mga batang wala pang isang taong gulang ay hindi dapat maglaman ng mga mineral, dahil pinapataas nila ang pagbuburo, na labis na hindi kanais-nais sa murang edad.
At ngayon buntis ka. Mula sa mismong araw na ito, para sa iyong sariling kalusugan at ng iyong hinaharap na sanggol, talagang dapat kang kumuha ng sapat na dami ng sustansya.
