Ang lahat ng nilalaman ng iLive ay medikal na nasuri o naka-check ang katotohanan upang masiguro ang mas tumpak na katumpakan hangga't maaari.
Mayroon kaming mahigpit na mga panuntunan sa pag-uukulan at nag-uugnay lamang sa mga kagalang-galang na mga site ng media, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik at, hangga't maaari, ang mga pag-aaral ng medikal na pag-aaral. Tandaan na ang mga numero sa panaklong ([1], [2], atbp) ay maaaring i-click na mga link sa mga pag-aaral na ito.
Kung sa tingin mo na ang alinman sa aming nilalaman ay hindi tumpak, hindi napapanahon, o kung hindi pinag-uusapan, mangyaring piliin ito at pindutin ang Ctrl + Enter.
Mga ubas sa panahon ng pagbubuntis
Medikal na dalubhasa ng artikulo
Huling nasuri: 23.04.2024
Paggamit ng mga ubas sa panahon ng pagbubuntis, ang ilang kababaihan ay walang kabuluhan ay may ilang mga pagdududa. Nalalaman ang buong panukala ng responsibilidad para sa sariling kalagayan at tamang pag-unlad ng bata upang maipanganak, ang mga ina sa hinaharap ay dapat malaman kung anu-anong mga pagkain ang dapat ibukod mula sa kanilang diyeta. Habang ang karamihan sa mga nutrisyonista ay nag-aangkin ng mga hindi mapag-aalinlanganang mga benepisyo ng mga ubas sa katawan sa panahon ng pagbubuntis, ang ilang mga eksperto ay nagpapahiwatig ng mga ubas sa mga pagkain na dapat iwasan.
Una, pag-usapan natin ang mga kapaki-pakinabang na pag-aari ng mga ubas para sa mga buntis na babae.
[1]
Mga benepisyo ng mga ubas sa panahon ng pagbubuntis
Ang konklusyon sa mga benepisyo ng mga ubas sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagsusuri sa kemikal na komposisyon nito. Ang mga ubas ay naglalaman ng average na 70% ng tubig, 15-35% glucose at fructose, isang buong listahan ng mga organic na acids, quercetin, glycosides, pectin, enzyme at tanning sangkap; compounds ng potassium, magnesium, calcium, manganese, phosphorus, iron, copper, cobalt, zinc, yodo. May mga bitamina B1, B2, B6, B12, C, E, P, PP, K, folic acid sa mga berries ng ubas.
Kapag ang mga buntis ay kumain ng mga ubas, ang mga bitamina B nito ay nagpapatakbo ng metabolismo, at ang bunga ay makakatanggap ng mas maraming sustansya. Ang paggamit ng ubas ay makakatulong upang maiwasan ang mga neural tube defects, dahil ang folic acid ay nakakatulong. At salamat sa potassium (225 mg%) at ang puso ng ina, at ang puso ng sanggol ay magtrabaho fine.
Bakal, kobalt at mangganeso ay nagpapabuti ng dugo, tannins at pectins magkaroon ng isang kapaki-pakinabang epekto sa aktibidad ng gastrointestinal sukat, magnesium mga buntis na kababaihan ay nakakatulong na mabawasan ang spasms kalamnan, posporus ay kailangan para sa pagbubuo ng nucleic acids at quercetin strengthens maliliit na ugat pader.
Kapaki-pakinabang na gumamit ng pulang ubas sa pagbubuntis upang maiwasan ang likido pagpapanatili sa tisiyu, o talamak kulang sa hangin hikahos, pati na ang balat ng prutas ay mayaman sa polyphenols, sa partikular, oligomeric proanthocyanidins. Ang mga sangkap na ito ay nagpoprotekta sa mga halaman mula sa phytopathogens, at para sa katawan ng tao mayroon silang epekto ng makapangyarihang antioxidants. Kung ang bitamina E ay gumaganap lamang laban sa taba-natutunaw na mga oxidant sa katawan, at bitamina C - laban sa nalulusaw sa tubig, pagkatapos ay ang mga proanthocyanidin ng mga ubas ay may aktibong epekto laban sa parehong uri.
Gayundin, pag-aaral ay pinapakita na ang antioxidants ng pulang ubas ay tumutulong upang mas mahusay na pangalagaan ang aktibidad ng excitatory utak neurotransmitters - dopamine at norepinephrine, na gumagawa ng mga antidepressant epekto.